„Du liebst mich wohl gar nicht!“ – hast Du diesen Vorwurf Deiner Partnerin auch schon mal gehört? Das geht vielen Männern so. Mit der richtigen Kenntnis kann Liebe zeigen so einfach sein! Dies sind die passenden Beziehungstipps dazu: Die 5 Sprachen der Liebe – So sendest Du genau den Liebesbeweis, den Deine Partnerin versteht – Du musst nur die richtige Sprache kennen.

3 Voraussetzungen, Deine Liebe zeigen zu können:

  1. Du kennst die unterschiedlichen 5 Sprachen der Liebe.
  2. Du weißt, auf welche Weise Deine Partnerin sich geliebt fühlt.
  3. Du zeigst Deiner Partnerin Deine Liebe auf ihre Weise.

Und so geht das:

5 Möglichkeiten, wie Du Deine Liebe zeigen kannst: 5 Sprachen der Liebe

Menschen können auf unterschiedliche Weise Ihre Liebe zeigen. Das ist die Grundidee des Konzepts der “5 Sprachen der Liebe” von Gary Chapman, einem amerikanischen Geistlichen und Paarberater. Die Sprachen sind:

  1. Lob und Anerkennung
  2. Zweisamkeit
  3. Geschenke
  4. Hilfsbereitschaft
  5. Zärtlichkeit

Was konkret mit „Liebe zeigen“ durch die 5 Sprachen gemeint ist:

  1. Lob und Anerkennung

    Durch Komplimente wird Zuneigung über Worte gezeigt. Beispiel: “Schön, dass Du daran gedacht hast, meine Schuhe von der Reparatur abzuholen.” Wenn Du Deiner Partnerin dasselbe vor der Nachbarin oder ihrer Freundin sagst, kann sie das als doppelte Wertschätzung empfinden.
    Auch Ermutigung ist eine Form der Wertschätzung: “Du schaffst das schon.”

  2. Zweisamkeit

    Hier geht es um gemeinsam verbrachte Zeit: miteinander und nicht nebeneinander. Zusammen sein. Du bist bewusst und aufmerksam bei Deiner Partnerin. Eine solche sogenannte “Quality Time” ist gekennzeichnet durch ein begleitendes gemeinsames Gespräch, dadurch dass Ihr Eure Gedanken teilt und gemeinsam aktiv seid. Einige Beziehungstipps zu Zweisamkeit in diesem Sinne: Spaziergänge, ein Fahrradausflug, der Austausch über den zuvor gesehenen Kinofilm, zusammen das nächste Urlaubsziel aussuchen, gemeinsam ein Essen zubereiten.Wichtig ist es, auch die für Deine Partnerin passende Ebene der Aktivität zu berücksichtigen: auf körperlicher Ebene geht es um Bewegung und Sport, kulturell-intellektuell passen z.B. gemeinsam ein Hörbuch anzuhören oder ins Kino zu gehen. Die Ebene des Temperaments berücksichtigt, ob die Partnerin sich lieber anregen lassen mag (ein Konzert besuchen) oder gerne selbst aktiv wird (einen Ausflug  organisieren).
    Übrigens: Wer Zweisamkeit als Liebesbeweis ansieht, den stört es, wenn der Partner beim Frühstück die Zeitung liest oder sich mit seinem Handy beschäftigt.

  3. Geschenke

    Gemeint sind materielle Aufmerksamkeiten, kleine Überraschungen, Mitbringsel von der Dienstreise. Deine Partnerin fühlt sich aber im Wesentlichen nicht durch den Wert der Geschenke geliebt. Es geht ihr viel eher darum, dass Du Dir darüber Gedanken gemacht hast, was ihr gefallen könnte. Bedeutsam ist für sie also, dass Du Zeit verbracht hast, in der Du aufmerksam an ihre Wünsche gedacht hast.
    Frag Dich, was Deine Partnerin besonders gerne mag: Gummibärchen oder Blumen? Eine Gewürzmischung aus dem Delikatessenladen oder eine schöne Zeitschrift? Auch ein Geschenk von geringem materiellen Wert, wie drei ihrer Lieblingspralinen kommt gut an, wenn Du eine Schleife darum bindest. Außerdem: Liebe zeigen durch Geschenke müssen nicht zwingend etwas mit Geld zu tun haben!

  4. Hilfsbereitschaft

    Liebe in Form von Hilfsbereitschaft zeigst Du, wenn Du freiwillig Zeit schenkst. Wenn Du nicht erst reagierst, wenn Deine Frau Dich schon aufgefordert hat ihr zu helfen oder darum gebeten hat. Unsere Beziehungstipps: Unterstützen kannst Du sie beispielsweise, indem Du aufräumst, den Garten machst, einkaufen gehst, ein Kochrezept für den Besuch der Freunde heraussuchst, die Steuererklärung machst, das Badezimmer putzt, bügelst, das Auto wäschst, die Geschirrspülmaschine ausräumst, das Frühstück zubereitest.
    Es zählen auch kleine Aufmerksamkeiten, wie schon einmal die Wohnungstür zu öffnen, wenn Du bemerkst, dass Deine Partnerin nach Hause kommt.

  5. Zärtlichkeit

    Stelle Körperkontakt her: nimm Deine Partnerin z.B. in den Arm, streichle sie, gehe mit ihr Hand in Hand, gib ihr einen Kuss, berühre sie leicht an der Schulter oder im Nacken, massiere ihr den Rücken oder habe Kuschelsex mit ihr.
    Jede Frau empfindet andere Berührungen als wohltuend. Versuche einmal, Deine Zärtlichkeiten zu variieren, um herauszufinden welche Form des Körperkontaktes Deiner Partnerin gefällt. Mag sie eher leichtes Streicheln oder lieber eine festere Umarmung, die ihr das Gefühl vermittelt, von Dir gehalten zu werden? Du kannst sie auch fragen oder genau hinspüren, wie sie auf unterschiedliche Zärtlichkeiten reagiert. 

Deine Partnerin ist anders als andere – und als Du selbst

Menschen unterscheiden sich darin, welche der fünf Möglichkeiten Liebe auszudrücken sie als Liebesbeweis werten. Damit Du Deiner Partnerin zeigen kannst, dass Du sie liebst, ist es also notwendig zu wissen was sie unter Liebe versteht. Das kann sich von Deiner Art Liebe zu zeigen unterscheiden.

Vielleicht kennst Du das: manche Männer sagen ihrer Partnerin nicht, wie gut sie gekocht hat. Du machst das ganz bewusst anders. Denn derartige Beziehungstipps hast Du schon in Deinen Alltag übernommen: Du lobst ihr Kartoffelgratin, den Gurkensalat und ihre selbstgemachte Quarkspeise selbst dann, wenn Du lieber Schokopudding gehabt hättest. Alles um ihr eine Freude zu machen. Aber es funktioniert nicht? Das ist Alltag in vielen Beziehungen: Partner reden in der Liebe aneinander vorbei. Das kann sogar so weit gehen, dass Deine Partnerin Dir Vorwürfe macht und Du Dich gerade sehr sorgst und denkst „Meine Frau will mich verlassen„.

Wie kannst Du es richtig machen? Wonach sehnt sich Deine Partnerin? Dazu unsere Beziehungstipps:

So findest Du heraus, ob Deine Partnerin sich von Dir geliebt fühlt

Ein deutliches Indiz für ihre Vorstellungen von Liebe sind ihre Wünsche an Dich: Um was bittet Deine Partnerin Dich häufig? Damit zeigt sie Dir was sie braucht, um sich von Dir geliebt zu fühlen. Fragt Sie Dich um Hilfe? Darum, dass Du mit ihr gemeinsam etwas unternimmst? Dass Du sie in den Arm nimmst? Ob Du ihr etwas Schönes vom Einkaufen mitbringst? Oder möchte sie am ehesten gelobt werden?

Du kannst auch über die umgekehrte Beobachtung darauf kommen, was Deine Partnerin als Liebesbeweise ansieht. Wann war sie besonders enttäuscht oder sogar gekränkt, wenn sie etwas von Dir nicht bekommen hat? Was genau hat ihr dann gefehlt, um sich von Dir geliebt zu fühlen? Was hat sie eventuell dazu gesagt, was ihr gefehlt hat?

Oftmals hat das etwas mit Erlebnissen oder Entbehrungen aus der Kindheit zu tun: hat sie Dir erzählt, wie gerne sie an ihre Mutter gekuschelt Geschichten vorgelesen bekam? Dann bedeuten ihr vermutlich auch als erwachsene Frau Zweisamkeit und Zärtlichkeit sehr viel. Oder sie war traurig, wenn die Schwester gelobt wurde und sie nicht? Dann ist es gut möglich, dass sie sich geliebt fühlt, wenn Du ihr Deine Anerkennung zeigst. Deine Aufgabe  lautet also: Deiner Partnerin besser zuhören.

Deiner Partnerin Deine Liebe zeigen – so versteht sie Dich

Wie wäre es für Dich, festzustellen, dass Du mit Deinen Liebesbekundungen genau den Nerv Deiner Partnerin triffst? Traumhaft, oder? Dazu musst Du eine gemeinsame Sprache mit ihr sprechen: Was braucht Deine Partnerin, um glücklich zu sein? Was genau meint sie, wenn sie von Liebe spricht? Welche Erfahrungen verbindet sie damit? Finde es heraus und Du vermeidest Missverständnisse. Statt ihr eine Nussmischung mitzubringen und ihre Gleichgültigkeit darüber zu spüren, streichelst Du ihr beim Heimkommen lieber ganz bewusst zärtlich über den Rücken – wenn sie nicht Geschenke bevorzugt, sondern sich immer dann geliebt fühlt, wenn Du zärtlich zu ihr bist.

Liebe zeigen ist eine Frage der Gewohnheit

Für alle 5 Sprachen der Liebe gilt: Auch wenn sie nicht Deine Sprache sind und es Dir schwer fällt, in dieser Form auf Deine Partnerin einzugehen: gewöhne Dir diese Sprache an. Wenn sie “den Liebestank Deines Partners auffüllt”, wie Chapman das nennt, dann ist es nützlich, sich darauf einzustellen. Und es ist letztendlich auch in Deinem eigenenen Sinne.

Unsere Anregung zum Ausprobieren und Weiterdenken

Überlege umkehrt auch einmal, wann Du Dich von Deiner Partnerin besonders geliebt fühlst. In welcher Sprache spricht sie dann mit Dir? Erzähle ihr, wie sie Dir am besten ihre Gefühle zeigen kann. Denn: Du kannst nur dann gut zu Deiner Partnerin sein, wenn es auch Dir gut mit ihr geht.

Hast Du Interesse an weiteren Informationen zum Thema „5 Sprachen der Liebe“? Dies sind unsere Buchempfehlungen:

Gary Chapman: Die 5 Sprachen der Liebe. Wie Kommunikation in der Ehe gelingt.*

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Gary Chapman: Die 5 Sprachen der Liebe für Wenig-Leser.
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Gary Chapman Die 5 Sprachen Liebe zeigen Wenig-Leser

 

Seid gut zu Euch!

Herzliche Grüße

Unterschrift Alexander Maren

Alexander Klose und Maren Sörensen von Raumfüreuch - Paartherapie Online

Alexander Klose
Diplom-Psychologe und Psychologischer Psychotherapeut in eigener Praxis. Wohnt in Schleswig, ist verheiratet und hat zwei Söhne.

Maren Sörensen
Diplom-Pädagogin und Systemische Therapeutin (SG). Ist in der Nähe von Flensburg verheiratet und hat zwei erwachsene Söhne und zwei Enkelkinder.

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