Vertrauen zu schenken, bildet eine starke Basis für eine glückliche und verbindliche Partnerschaft. Es entspricht einer Bandbreite von Hoffen über Zuversicht bis hin zur Erwartungen an den*die Partner*in. Wenn aus Verliebtheit Liebe erwächst, entwickelt sich Vertrauen von selbst. Vertrauen aufbauen bzw. Vertrauen wieder aufbauen ist dagegen ein aktiver Prozess, der meist nach einer Enttäuschung notwendig wird. Was bedeutet Vertrauen in…
Liebe heißt Romantik und Liebe heißt realistisch sein. Und dazwischen gibt es eine ganze Spanne weiterer Komponenten. Diese Zitate beleuchten alle Facetten eines tiefen Gefühls. Sie sind wie die Liebe selbst: sie berühren, motivieren, zeigen Grenzen auf – und sind vor allem eines: vielsagend. Liebe ist ein überwältigendes, tiefes Gefühl Hormonbedingt setzt in der Phase der Verliebtheit kurzzeitig schon mal…
Der Podcast „Liebe, Leben – Glück“ ist ein Jahr alt. Mein Kollege „Hanser“ und ich feiern das und machen in dieser Folge die Wechselwirkung der drei Themenbereiche Liebe, Leben und Glück deutlich. Das Feiern gehört in (Liebes-)Partnerschaften zur Selbstfürsorge. Es stärkt die Beziehung und wirkt sich positiv auf das gemeinsame Glücksempfinden aus. Mit der Anzeige des Podcast-Players akzeptierst Du die…
Liebe heißt Veränderung in der Beziehung zuzulassen. Denn Veränderung macht Entwicklung und Wachstum möglich. Aber das macht auch Angst und verursacht Stress. Wenn ein Partner sich ändert, ist das ein Ausdruck seiner Bedürfnissen, Interessen und Wünsche. Oder die äußeren Situation hat sich geändert. Insofern ist es ein gutes Zeichen, wenn die Beziehung Veränderung möglich macht. Denn Ereignisse locken, irritieren und…
Viele Paare wollen das Streiten in der Partnerschaft vermeiden. Doch Harmonie ist nicht alles. Es kommt nicht darauf an, ob man (nicht) streitet, sondern wie man streitet. Das haben Forschungsergebnisse ergeben. Auseinandersetzungen machen deutlich, dass uns etwas wichtig ist. Streiten in der Partnerschaft weist also auf unsere Interessen und Bedürfnisse hin. Damit sorgen wir für mehr Transparenz und Klarheit innerhalb…
Eine starke Beziehung braucht Rituale, weil sie den Partnern vermitteln: wir gehören zusammen, wir sind einander wichtig und wir zelebrieren das auch. Rituale für Paare in das Zusammenleben einzubringen, erfordert ein gewisses Geschick, damit sie gut wirken. Was sind Rituale? Rituale finden meist regelmäßig nach festen Regeln statt. Es gibt einen wiederkehrenden Ablauf in Verbindung mit bestimmten Verhaltensweisen. Wir sind ganz präsent…
Kennst du das: Dein Partner verhält sich so, dass es dich stört oder sogar richtig aufregt? Tatsächlich hat der andere aus seiner Sicht häufig gute Gründe dafür, warum er sich so verhält – und das, obwohl es dir unangemessen erscheint. Hör in dieser Podcastepisode, wie du die Sichtweise des Partners ergründen kannst, um ihn besser zu verstehen. Du musst es…
Den Partner akzeptieren wie er ist – das ist der Schlüssel zum Liebesglück. Denn wir fühlen uns in einer Beziehung dann angenommen, wenn der andere sagt “Ich liebe dich so, wie du bist”. Das bedeutet aber, einige Erwartungen und Illusionen abzulegen und den anderen nicht verändern zu wollen. Genau das ist lernbar. Den Partner akzeptieren wie er ist – was…
Ein glückliches Paar sein – und es auch bleiben. Dazu musst du nicht auf Wolke 7 verweilen. Täglich können wir Partner*innen beobachten, denen es gelingt, sich die Liebe auch über Jahre und Jahrzehnte zu erhalten. „Hanser“ und ich tragen in unserem Austausch zusammen, was zu sehen und zu hören ist, wenn sich zwei Menschen das gemeinsame Glück erhalten haben. Und…
Wenn er doch nur … Hätte sie doch bloß … Den Partner verändern wollen – das fängt bei den Socken an und hört bei einer einzelnen Verhaltensweise noch lange nicht auf. Ein Einfluss auf den Partner ist möglich. Allerdings solltest du „die Rechnung nicht ohne den Wirt machen“. Was geht und wo sind die Grenzen des Möglichen? In dieser Podcastfolge…