Gelassen bleiben bei unangenehmen Gefühlen wie Ärger oder Verunsicherung – wie das geht, erkläre ich Dir in dieser Podcastepisode im Gespräch mit „Hanser“ Bertelmann. Denn der Kontakt zu anderen Menschen ist nicht immer einfach. Und in solchen Situationen in einem Gespräch gelassen zu bleiben, selbstsicher aufzutreten oder die eigenen Wünsche zu äußern, stellt eine Herausforderung dar.

In stressigen Momenten gerät unsere Absicht, gelassen bleiben zu wollen, manchmal schnell wieder aus dem Fokus. Denn unter Druck fällt es schwer, die Ruhe zu bewahren uns sein Ziel im Auge zu behalten. Mit der Methode des „Umdekorierens“ des Mediziners und Hypnotherapeuten Dr. Gunther Schmidt geben „Hanser“ und ich Dir ein kreatives Tool an die Hand. Über die Visualisierung Deines Ziels kannst Du auf eine unkomplizierte Weise Gelassenheit lernen und Dein Ziel im Blick behalten.

Wir zeigen Dir anhand des Lebensbereichs Arbeit, wie Du in Beziehungssituationen bei Dir selbst bleibst. Das wirkt sich auf auch positiv auf Deine Partnerschaft aus.

Diese Methode lässt sich aber auch 1:1 auf andere Beziehungssituationen übertragen, beispielsweise auf Deine Partnerschaften. Denn Stressbewältigung in der Partnerschaft und eine Beziehung locker und gelassen zu führen, harmonisiert das Miteinander. Gelassenheit trägt viel dazu bei, Streit zu vermeiden und bei sich selbst zu bleiben. Nur so lassen sich eigene Ziele in Konfliktsituationen mit angemessener Distanz zum Partner zu verfolgen.

Shownotes

 

Hanser Bertelmann Maren Sörensen Podcast Liebe, Leben - Glück

Wir sind die Autoren des Podcasts „Liebe, Leben – Glück“:

„Hanser“ Bertelmann

Ehemann, dreifacher Vater und Opa. Beruflich bin ich als Coach und Organisationsentwickler unterwegs. Mich inspirieren u.a. die Forschungsergebnisse der Positiven Psychologie und der Glücksforschung.

Maren Sörensen

Familienmensch, Paarberaterin und Coach. Als Dozentin bilde ich Menschen zu Systemischen Berater/-innen aus. Ich bewege (mich) gerne: gedanklich, räumlich und körperlich.

 

Seid gut zu Euch!

Herzliche Grüße

Unterschrift Maren

Maren Sörensen von Raumfüreuch - Paartherapie Online

Maren Sörensen
Diplom-Pädagogin und Systemische Therapeutin (SG). Ist in der Nähe von Flensburg verheiratet und hat zwei erwachsene Söhne und drei Enkelkinder.

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