„Du nervst mich!“ – Wie du Kritik vom Partner gelassener sehen kannst
„Du nervst mich!“ – ein Satz, der wehtun kann. Doch oft ist es möglich, mit dieser Kritik konstruktiver umzugehen als mit bloßem Ärger. Erfahre, wie du solche Momente in deiner Beziehung neu deuten und mit mehr Gelassenheit und Verständnis reagieren kannst. Kritik vom Partner/ von der Partnerin anders verstehen „Du nervst!“ – kaum ein Satz […]
Kommunikationsregeln in der Beziehung: 13 Tipps für Paare
Eine glückliche Beziehung lebt nicht nur von Liebe und Vertrauen, sondern vor allem von gelungener Kommunikation. Viele Konflikte zwischen Partnerinnen und Partnern entstehen nicht, weil die Liebe fehlt, sondern weil Missverständnisse oder unausgesprochene Bedürfnisse im Raum stehen. Kommunikationsregeln in der Beziehung können dabei helfen, Streit zu entschärfen, Nähe zu vertiefen und das Gefühl von Verbundenheit […]
Partnerwahl: Sind wir zu unterschiedlich in der Beziehung? Was tun?
Ähnlichkeit ist ein starkes Bindemittel in Partnerschaften – aber Unterschiede machen uns oft erst spannend füreinander. Gegensätze ziehen sich an, heißt es. Doch was, wenn sie sich irgendwann abstoßen?Wenn du dich fragst, ob ihr zu unterschiedlich seid in eurer Beziehung, ist das ein wichtiger Moment der Reflexion – und eine Chance. Denn: Unterschiedlichkeit ist kein […]
6 Beziehungsregeln für Paare: Strategien für Respekt und Augenhöhe
In fast jeder Partnerschaft entstehen früher oder später Spannungen. Viele Paare wünschen sich dann einfache Beziehungsregeln, die Orientierung geben und Halt schaffen. Doch Beziehungsratgeber allein können die Lösung nicht liefern – entscheidend ist, wie ihr als Paar miteinander umgeht, Unterschiede akzeptiert und euch gegenseitig respektvoll begegnet. Was steckt hinter unseren Erwartungen in Beziehungen? Oft suchen […]
Beziehungsformen: Ein Überblick über Modelle des Zusammenlebens
Monogamie wird von vielen Menschen als selbstverständlich angesehen. Aber die gesellschaftlichen Vorstellungen von Liebe und Romantik verändern sich. Klassische Beziehungsformen werden aktuell immer mehr ergänzt um andere Modelle. Es gibt viele Spielarten. Und da geht es nicht nur um offene Beziehungen, sondern um viele andere, unterschiedliche Formen von Partnerschaft. In meiner Paarberatungs-Praxis und auch in […]
Paarurlaub: Diese 3 Tipps vermeiden Beziehungsstress
Der gemeinsame Urlaub – eigentlich eine Zeit voller Vorfreude, Entspannung und Nähe. Und doch wird er für viele Paare zur Belastungsprobe. Unterschiedliche Erwartungen, unausgesprochene Bedürfnisse und überzogene Vorstellungen führen schnell zu Konflikten. Damit du mit deinem Partner nicht im Urlaubsstreit landest, sondern gemeinsame Erlebnisse genießen kannst, findest du hier drei einfache, aber wirkungsvolle Beziehungstipps für […]
Eltern sein und Paar bleiben: Wie eure Beziehung stark bleibt
Die Geburt eines Kindes ist ein einschneidendes Erlebnis – für das eigene Leben, aber auch für die Beziehung. In diesem Gastartikel von Carolyn Litzbarski, Beziehungscoach und Autorin eines Beziehungsjournals, erfährst du, wie du den Spagat zwischen Eltern sein und Paar bleiben besser meisterst. Mehr zum Thema findest du auch in meinem eigenen Beitrag Beziehungskiller Kind? […]
Im Gespräch über Liebe: Gemeinsam die Beziehung definieren
Jede Beziehung ist einzigartig – geprägt von individuellen Vorstellungen, Wünschen und Bedürfnissen. Doch wie bewusst habt ihr euch als Paar schon einmal gefragt, welche Art von Liebe euch verbindet? Könnt ihr eure Beziehung definieren? Welche Aspekte eurer Beziehung sind euch besonders wichtig? Und gibt es vielleicht neue Wege, eure Liebe zu gestalten? Sich mit diesen […]
Einen Liebesbrief schreiben, der mitten ins Herz trifft
Hast du schon einmal einen Liebesbrief erhalten und dabei ein wohliges Gefühl verspürt? Es gibt kaum etwas Schöneres, als eine liebevoll formulierte Botschaft, die direkt ins Herz trifft. In diesem Artikel zeige ich dir, wie du selbst einen unvergesslichen Liebesbrief oder eine Liebeserklärung verfassen kannst – sei es als handgeschriebene Notiz, als Sprachnachricht oder als […]
Beziehungsmuster erkennen: Warum streiten wir immer über das gleiche?
Geld, Ordnung, Schwiegermutter – oder doch eher Rechthaben, Rückzug und Nörgeln? Hinter Paarkonflikten stecken oft tieferliegende, alte Verhaltensmuster, die sich mit denen des Partners zu Beziehungsmustern verknüpfen. Diese Beziehungsmuster zu erkennen hilft, die Dynamik in der Beziehung zu verstehen und wiederkehrende Konflikte bewusster anzugehen. Beziehungsmuster erkennen: Was liegt hinter den Streitigkeiten? In Beziehungen finden oft […]