Zufriedenheit und Glück in der Partnerschaft können wie ein spannendes Puzzle betrachtet werden, das aus drei Teilen besteht: der Vergangenheit, der Gegenwart und der Zukunft. Dies trifft nicht nur auf unser allgemeines Lebensglück zu, sondern auch auf unsere Beziehungen, einschließlich romantischer Partnerschaften.
Schauen wir uns das genauer an:
Vergangenheit: Dies ist unsere persönliche Schatztruhe, gefüllt mit Erinnerungen an gute Zeiten und Herausforderungen, die wir erlebt und gemeinsam gemeister haben. In der Vergangenheit denken wir oft über das, was wir als Paar geschafft haben und wie wir nach und nach mit Herausforderungen umgegangen sind. Diese Erinnerungen können uns ein Gefühl der Dankbarkeit in unserer Partnerschaft verleihen.
Gegenwart: Dies ist der Moment, in dem wir gerade leben. Hier und jetzt findet unsere tägliche Interaktion mit unserem Partner statt. Wir vertiefen uns in Gespräche, genießen gemeinsame Aktivitäten und spüren die Emotionen, die diesen Augenblick ausmachen.
Zukunft: Hier entstehen unsere Träume und Hoffnungen. In Beziehungen kann das die Vorfreude auf gemeinsame Aufgaben, Zukunftspläne und das Festigen langfristiger Ziele bedeuten. Die Gestaltung der Zukunft erfordert Vertrauen und gemeinsame Anstrengungen, um die Beziehung weiterzuentwickeln und zu stärken.
Das Besondere daran ist, dass diese Zeitebenen miteinander verwoben sind. Unsere Vergangenheit beeinflusst, wie wir die Gegenwart erleben, in der Gegenwart spüren wir hin und gestalten unsere Zukunft. Konkret heißt das: Wenn wir aus vergangenen Fehlern in der Beziehung lernen, können wir in der Gegenwart bessere Entscheidungen treffen und eine positivere Zukunft gestalten.
Höre Beispiele in unserer Podcastfolge von „Hanser“ Bertelmann, Experte für Positive Psychologie und mir, Maren Sörensen, Beziehung- und Paarberaterin.
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Marens Blogartikel: Das Zwiegespräch – Regeln für gute Paargespräche
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Facebook-Seite zum Podcast Liebe, Leben – Glück
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Wir sind die Autoren des Podcasts „Liebe, Leben – Glück“:
„Hanser“ Bertelmann
Ehemann, dreifacher Vater und Opa. Beruflich bin ich als Coach und Organisationsentwickler unterwegs. Mich inspirieren u.a. die Forschungsergebnisse der Positiven Psychologie und der Glücksforschung.
Maren Sörensen
Familienmensch, Paarberaterin und Coach. Als Dozentin bilde ich Menschen zu Systemischen Berater/-innen aus. Ich bewege (mich) gerne: gedanklich, räumlich und körperlich.
