Podcast: Wir wollten doch … gemeinsam Vorsätze umsetzen
Wir wollten doch … Vorsätze umsetzen (nicht nur zum Jahresbeginn) Kommt euch das bekannt vor? Der Jahresbeginn ist da, und ihr denkt: „Wir wollten doch … (und haben es wieder nicht geschafft).“ Vorsätze umsetzen ist ein häufig geäußerter Wunsch – besonders in Partnerschaften. Aber warum scheitern wir so oft, obwohl wir uns etwas fest vorgenommen […]
Podcast: Ich liebe dich, obwohl …
Was tun, wenn der Partner ständig die Socken auf dem Boden lässt, die Zahnpastatube zerdrückt oder ständig zu viel Zeit im Bad verbringt? Wie kann man einen Menschen lieben – mit all seinen kleinen und größeren Unvollkommenheiten, die einen manchmal vielleicht sogar verzweifeln lassen? Wir, “Hanser” als Vertreter der Positiven Psychologie, und Maren als Expertin […]
Was ist Bindungsangst? Ursachen, Merkmale und Lösungen
Nähe kann sowohl wunderschön sein als auch als einengend empfunden werden. Manche Menschen gehen daher auf Abstand, wenn zu viel Nähe entsteht: Sie leiden unter Bindungsangst oder vermeiden Bindung. Aber was genau ist Bindungsangst? Was ist Bindungsvermeidung? In diesem Beitrag erfährst du, warum emotionale Nähe zu Rückzug führen kann, wie du Anzeichen von Bindungsangst und […]
Podcast: Wie du den Umgang mit Kritik in der Partnerschaft verbesserst
Der Umgang mit Kritik in der Partnerschaft hat zwei Seiten: Wie kannst du Kritik an deinem Partner oder deiner Partnerin so formulieren, dass sie konstruktiv ist und der andere sie annehmen kann, ohne sich angegriffen zu fühlen? Wie kannst du selbst Kritik als Möglichkeit zur Weiterentwicklung ansehen – vorausgesetzt, du empfindest sie als berechtigt und […]
Beziehungsmuster erkennen: Warum streiten wir immer über das gleiche?
Geld, Ordnung, Schwiegermutter – oder doch eher Rechthaben, Rückzug und Nörgeln? Hinter Paarkonflikten stecken oft tieferliegende, alte Verhaltensmuster, die sich mit denen des Partners zu Beziehungsmustern verknüpfen. Diese Beziehungsmuster zu erkennen hilft, die Dynamik in der Beziehung zu verstehen und wiederkehrende Konflikte bewusster anzugehen. Beziehungsmuster erkennen: Was liegt hinter den Streitigkeiten? In Beziehungen finden oft […]
Podcast: Partnerschaftsmagie: Wie zaubern wir eine schöne gemeinsame Zeit?
In dieser Pocastfolge sprechen wir, „Hanser“ und ich, Maren, darüber, wie du mit deinem Partner oder deiner Partnerin eine besonders schöne gemeinsame Zeit schaffen und erleben kannst. Dazu untersuchen wir anhand von Beispielen, welche Dinge bei Partnerschaftsaktivitäten dazu beitragen, dass wir die Momente als schön erleben. Insbesondere aber regen wir dich an, hinter das Geheimnis […]
Podcast: Bessere Gespräche bei unterschiedlichen Meinungen
Unterschiedliche Meinungen sind in jeder Beziehung normal – aber wie wir mit ihnen umgehen, kann den entscheidenden Unterschied machen. Oft endet ein harmloses Gespräch in Frustration oder Missverständnissen, weil beide Partner versuchen, Recht zu haben, anstatt den anderen wirklich zu verstehen. Dabei ist es nicht die Einigkeit, die eine Beziehung stark macht, sondern die Fähigkeit, […]
Podcast: Vom Problem zur Lösung in der Partnerschaft – So geht’s!
In Partnerschaftskonflikten wird häufig viel “Porzellan zerschlagen”: Kränkungen und Äußerungen, die nicht hilfreich sind, machen viel kaputt. Wir, “Hanser” und Maren, diskutieren in dieser Podcastfolge, wie wichtig es ist, nicht nur die Probleme zu erkennen, sondern sich auch auf die gewünschten Zustände zu konzentrieren. So bewegt ihr euch von problemorientierten Mustern zu lösungsorientierten Ansätzen.
Den Partner verlassen oder nicht? 3 klare Antworten
Wenn du dich fragst, ob du den Partner verlassen sollst, zeige ich dir 3 eindeutige Wege auf. Mehr brauchst du nicht. Meine Antworten helfen dir bei der Entscheidungsfindung. Den Partner verlassen? Selbstverständlich kannst du auch: dich immer wieder darüber beklagen, aufregen und ärgern, dass deine Beziehung anders ist, als du es dir wünschst eine große […]
Podcast: 5 Irrtümer über die Liebe
Irrtümer über die Liebe sind weit verbreitet. Maren berichtet von 5 Annahmen und Erwartungen an eine Partnerschaft, die sie aus ihren Paarberatung kennt – und die sich als Trugschluss erweisen. Wir, Hanser und Maren, nehmen in dieser Podcastfolge fünf typische Fehlannahmen über Partnerschaften unter die Lupe: von zu hohen Erwartungen an den anderen, romantischen Idealvorstellungen […]