Eltern sein und Paar bleiben: Wie eure Beziehung stark bleibt
Die Geburt eines Kindes ist ein einschneidendes Erlebnis – für das eigene Leben, aber auch für die Beziehung. In diesem Gastartikel von Carolyn Litzbarski, Beziehungscoach und Autorin eines Beziehungsjournals, erfährst du, wie du den Spagat zwischen Eltern sein und Paar bleiben besser meisterst. Mehr zum Thema findest du auch in meinem eigenen Beitrag Beziehungskiller Kind? […]
Wie läuft eine Paartherapie ab – vor Ort sowie online?
Die Grundlagen einer Paartherapie – ob in der Praxis eines Paartherapeuten oder online von dir zu Hause aus – ähneln sich grundlegend. Wie läuft eine Paartherapie ab? Ziel ist es, wiederkehrende Beziehungsmuster sichtbar zu machen, gemeinsam konstruktive Wege zu entwickeln und deinen Partner oder deine Partnerin als wertvollen Teil eurer Verbindung anzuerkennen. Dabei stehen deine bzw. eure […]
Im Gespräch über Liebe: Gemeinsam die Beziehung definieren
Jede Beziehung ist einzigartig – geprägt von individuellen Vorstellungen, Wünschen und Bedürfnissen. Doch wie bewusst habt ihr euch als Paar schon einmal gefragt, welche Art von Liebe euch verbindet? Könnt ihr eure Beziehung definieren? Welche Aspekte eurer Beziehung sind euch besonders wichtig? Und gibt es vielleicht neue Wege, eure Liebe zu gestalten? Sich mit diesen […]
Podcast: 9 Prinzipien einer erfüllten Beziehung
Was ist das Geheimnis eines glücklichen Paares? Es ist nicht eins, es gibt viele kleine Geheimnisse, die eine erfüllte Beziehung ausmachen. Doch welche konkreten Prinzipien liegen dem zugrunde? Konkrete Antworten auf die einzelnen Punkte hörst du in der Podcastfolge. Diese 9 Prinzipien machen eine erfüllte Beziehung aus 1. Die innere Haltung Neugierig bleiben: Wann hast […]
Entfalte deine Beziehung: 120 Impulse aus der Paartherapie im Kartenset
In jeder Beziehung gibt es Phasen des Aufbruchs und Momente, in denen neue Wege gesucht werden. Mit meinem Kartenset „Gemeinsam stark als Paar“ bringe ich meine langjährige Expertise als Paartherapeutin in ein durchdachtes, praxisnahes Werkzeug ein – speziell entwickelt, um dir und deinem Partner Impulse zu geben, die euch helfen, eure Beziehung zu vertiefen und […]
Podcast: Geister die ich rief – Selbsterfüllende Prophezeiungen in der Liebe
Geister die ich rief … Selbsterfüllende Prophezeiungen in der Liebe Warum sabotieren wir manchmal unbewusst unsere eigenen Beziehungen? Selbsterfüllende Prophezeiungen beeinflussen unser Liebesleben oft stärker, als wir denken – meist ohne es zu merken. Negative Überzeugungen wie „Ich bin nicht gut genug“, „Reden bringt nichts“ oder Erwartungen wie „Mein Partner wird mich irgendwann betrügen“ können […]
Einen Liebesbrief schreiben, der mitten ins Herz trifft
Hast du schon einmal einen Liebesbrief erhalten und dabei ein wohliges Gefühl verspürt? Es gibt kaum etwas Schöneres, als eine liebevoll formulierte Botschaft, die direkt ins Herz trifft. In diesem Artikel zeige ich dir, wie du selbst einen unvergesslichen Liebesbrief oder eine Liebeserklärung verfassen kannst – sei es als handgeschriebene Notiz, als Sprachnachricht oder als […]
Schuld, Sicherheit, Stillstand: Warum sich Beziehungsprobleme nicht verändern – und was hilft
Herausforderungen gibt es in jeder Partnerschaft. Manche sind sichtbar, andere versteckt – doch alle können Wachstum und Veränderung erschweren. Es gibt viele Gründe und Zusammenhänge, warum sich Beziehungsprobleme nicht verändern. Oft wird viel gesprochen, doch an der Umsetzung hapert es. Warum bleiben Paare trotz bester Absichten in alten Mustern gefangen? Und was könnt ihr tun, […]
Podcast: Wir wollten doch … gemeinsam Vorsätze umsetzen
Wir wollten doch … Vorsätze umsetzen (nicht nur zum Jahresbeginn) Kommt euch das bekannt vor? Der Jahresbeginn ist da, und ihr denkt: „Wir wollten doch … (und haben es wieder nicht geschafft).“ Vorsätze umsetzen ist ein häufig geäußerter Wunsch – besonders in Partnerschaften. Aber warum scheitern wir so oft, obwohl wir uns etwas fest vorgenommen […]
Podcast: Ich liebe dich, obwohl …
Was tun, wenn der Partner ständig die Socken auf dem Boden lässt, die Zahnpastatube zerdrückt oder ständig zu viel Zeit im Bad verbringt? Wie kann man einen Menschen lieben – mit all seinen kleinen und größeren Unvollkommenheiten, die einen manchmal vielleicht sogar verzweifeln lassen? Wir, “Hanser” als Vertreter der Positiven Psychologie, und Maren als Expertin […]