Fragen für Paare: Karten und Bücher für gute Gespräche

Fragen für Paare

Gute Gespräche führen, die mehr beinhalten als “Hast du gut geschlafen?” oder “Wie war dein Tag?” – das geht im Laufe einer Beziehung meist etwas verloren. Dabei bringen Fragen euch Nähe und vertiefen die Liebe. In diesem Beitrag stelle ich dir erprobte Karten und Bücher mit Fragen für Paare vor.  Neben meinem absoluten Favoriten hinsichtlich […]

Podcast: Jahresrückblick für Zwei – Mein Leitfaden für Paare

Dieser Jahresrückblick-Leitfaden für Paare zeigt dir, wie ihr in Dankbarkeit auf eure Beziehung zurückblicken könnt. Und er bietet auch Anregungen, wie ihr in eurer Partnerschaft im kommenden Jahr (noch) zufriedener werden könnt. Dies ist die Vertonung meines Blogartikels Jahresrückblick zu zweit.

Podcast: Lebensbereiche balancieren

Lebensbereiche balancieren

Für ein gelingendes Leben sollten wir mehrere Lebensbereiche berücksichtigen und balancieren. Innerhalb eines Lebensbereiches sollten wir Gegensätze ebenfalls in Balance bringen, vor allem, wenn zwei (oder mehr) Menschen in Beziehung stehen. Hierzu teile ich meine Gedanken mit dem Life Coach „Hanser“ Bertelmann und wir geben Anregungen.

Podcast: Die Dinge positiv sehen? Die positiven Dinge sehen!

positive Dinge sehen

Eine positive Sichtweise wird nicht selten kritisiert. Einfach die Dinge positiv zu sehen, ist nicht die Lösung. Anders ist es, wenn man das Negative anerkennt und nach den positiven Dingen links und rechts davon Ausschau hält. Hier lässt sich die Energie finden, um sich einem Problem zielführend zu widmen. Über diese Unterschiede im Umgang mit dem […]

Podcast: 5 Sprachen der Liebe – Sprecht ihr dieselbe Sprache?

5 Sprachen der Liebe

Wodurch fühlst du dich in der Partnerschaft geliebt und wertgeschätzt? Der US-amerikanische Paar- und Beziehungsberater Gary Chapman hat hierzu 5 Möglichkeiten benannt, wie Liebe und Wertschätzung gezeigt und empfunden werden können: die 5 Sprachen der Liebe. Zuwendung zeigt sich im Tun: 5 Sprachen der Liebe Bei den 5 Sprachen der Liebe geht es um Verhaltensweisen […]

Eine gemeinsame Vision als Paar erreichen – mit dem Vision Board

gemeinsame Vision als Paar

Ein möglichst lebendiges Bild für eure gemeinsame Vision als Paar wirkt wie ein Sog. Das Ziel zieht euch an. Ein Vision Board gibt eurer Beziehung eine erkennbare Richtung. Wenn ihr euch fragt: Wo wollen wir als Paar hin, wird euch eine solche Zukunftscollage bei der Erfüllung eurer Vorstellungen und Wünsche unterstützen. Was ist eine Vision?  […]

Selbstreflexion in der Beziehung: Karten und Bücher für den Austausch

Selbstreflexion Beziehung

“Wir reden gar nicht mehr miteinander” – mit diesem Thema kommen viele Paare in die Beratung. Doch weshalb sollten zwei Menschen in den Austausch kommen und in der Beziehung Selbstreflexion betreiben? Antworten und Tipps dazu in diesem Beitrag – mit vielen Anregungen für passende Tools und schöne Materialien. Wie Selbstreflexion in der Beziehung auch Spaß […]

Podcast: Sicherheit schafft Möglichkeiten im Leben und in der Liebe

Sicherheit Möglichkeiten

Viele Menschen haben das Bedürfnis nach Sicherheit und manche sehnen sich sogar sehr danach. Sicherheit schafft und erweitert unsere Möglichkeiten. Aber das Leben ist nicht berechenbar. Letztendlich gibt es keine hundertprozentige Sicherheit. Nicht selten geht es daher darum, dieses Bedürfnisses nach Sicherheit zu reduzieren und insbesondere auch um die Stärkung des Umgangs mit Unsicherheit. In […]

Podcast: PERMA – Die 5 Buchstaben für Glück im Leben und der Partnerschaft

PERMA Glück Partnerschaft

Ob alleine oder zusammen mit dem anderen in der Partnerschaft: Wir können etwas für unser Glück tun. Martin Seligman benennt dazu in seinem Buch „Flourish – Wie Menschen aufblühen“ 5 Aspekte, die sich in dem Akronym PERMA wiederfinden. In dieser Folge beschreiben wir diese 5 Facetten des Glücks und geben einige Beispiele und Anregungen dazu.

Podcast: Liebe muss nicht perfekt sein (sondern echt)

Liebe muss nicht perfekt sein sondern echt

Passt ihr Zwei perfekt zusammen? Hohe Erwartungen an den Partner oder die Partnerin führen schnell in die Enttäuschung. Denn der andere wird nie all das erfüllen, was du von ihm erwartest. Und das sollte er auch nicht. Lass also Abweichungen zu. Lasst euch von euren Unterschieden inspirieren. Dann könnt ihr sie besser akzeptieren. Liebe muss nicht […]