Podcast: Missverständnisse in der Partnerschaft (auf)lösen
Missverständnisse sind im Zusammenleben sehr wahrscheinlich. Sie gehören zum Leben dazu. Mit ihnen beginnen viele Schwierigkeiten in Beziehungen. In dieser Folge geht es darum, warum das so ist. Anhand von Beispielen wird deutlich, wie du für mehr Verstehen sorgen kannst.
Podcast: Glücksdiagnose: Woran du einen glücklichen Menschen erkennst
Eigenes Glückserleben schafft erst die Möglichkeit, in einer Partnerschaft als glücklicher Mensch Liebe erfahren zu können, ohne dass der andere uns glücklich machen muss. Was aber macht einen glücklichen Menschen aus? Die Psychologin und Trainerin für Positive Psychologie, Melanie Hausler, hat 8 Aspekte des Glückserlebens und Wohlbefindens entwickelt. Diese Punkte zur persönlichen „Glücksdiagnose“ beschreibt sie […]
Podcast: Freiraum in der Partnerschaft
Dem Lieblingsmenschen Freiraum in der Partnerschaft zu gewähren macht Sinn: Freiraum bedeutet Gewinn. Er dient der persönlichen Entwicklung und sorgt für frische Impulse in die Beziehung. Die andere Seite ist: Freiraum zu geben hat Grenzen. Und dem anderen Raum zu geben, ist möglicherweise auch mit unausgesprochenen Erwartungen verbunden. Um beide Seiten geht es in dieser […]
Podcast: Nähe in der Beziehung – Chancen und Risiken
Nähe in der Beziehung ist ein wichtiges Bedürfnis vieler Menschen. Dabei geht es nicht nur um räumliche und körperliche Nähe. Gemeint ist auch, dass Partner einander nah sind im Sinne eines gegenseitigen Vertrauens, ähnlicher Einstellungen und einem harmonischen Miteinander. Andererseits brauchen wir Menschen auch Distanz. Was sind die Chancen und die Risiken? In dieser Podcastepisode […]
Podcast: Torschlusspanik – Ist es morgen wirklich zu spät?
Einen Partner finden, ein Kind bekommen oder ein Sofa ergattern? Die Sorge, etwas zu verpassen, kann unser Leben beeinflussen. Sie beeinträchtigt unser Glücksempfinden und hat auch Einfluss auf die Partnerschaft. Dabei kann man sich grundsätzlich zwei Fragen stellen: Ist das, was ich versäume, das einzig Wichtige? Und wie wahrscheinlich ist es, dass ich wirklich etwas […]
Podcast: Streit in der Beziehung – Wege zu mehr Gelassenheit
Es kommt nicht darauf an, OB du mit deinem Partner/ deiner Partnerin streitest, sondern WIE ihr streitet. Ich zeige dir 5 Konfliktkompetenzen auf, die dir helfen, Auseinandersetzungen in der Partnerschaft gelassener zu begegnen.
Podcast: Kompromisse in einer Beziehung sind (nicht so) gut
Gutes Verhandeln ist notwendig, wenn wir Entscheidungen in der Partnerschaft treffen wollen. Für gemeinsame Aktivitäten, Anschaffungen oder den Urlaub zu zweit suchen Paare häufig Kompromisse in der Beziehung. Das ist allerdings nicht immer günstig für die Partnerschaft. Dennoch gelten Kompromisse als das Beste, was bei unterschiedlichen Vorstellungen gelingen kann. Coach „Hanser“ und ich, Paartherapeutin Maren, machen in […]
Podcast: Ehrlichkeit ist gut – manchmal ist Schweigen oder Lügen besser
In dieser Folge stellen Coach „Hanser“ und ich Ehrlichkeit in Frage. Es gibt unterschiedliche Gründe, warum auch Unehrlichkeit und Schweigen sinnvoll und richtig sein können. Lass dich irritieren und finde dein rechtes Maß!
Podcast: Gemeinsame Stressbewältigung in der Corona-Krise – Wie ihr als Paar den Lockdown bewältigt
Tipps für eine gute Partnerschaft in Krisenzeiten wie der Corona-Pandemie: Stressbewältigung zu zweit, Angst und Ohnmacht überwinden und (wieder) Wohlbefinden erlagen. Thema sind auch Langeweile als Stressfaktor und Möglichkeiten, für eine Weiterentwicklung zu sorgen.
Podcast: Gespräche in der Ehekrise: Als Paar besser reden
Eine Beziehungskrise macht Gespräche notwendig. Aber wenn sie so geführt werden wie bisher, ist das meist wenig hilfreich. Was kannst du als Partner:in oder ihr als Paar anders machen? Häufig stehen Paare dann hilflos da und wissen nicht, wie sie miteinander reden können. Ich stelle dir 2 Soforthilfetipps vor, die sich leicht umsetzen lassen. Shownotes […]