Bei Familienkonflikten stellt sich dir mรถglicherweise die Frage: Soll ich meinem Partner bzw. meiner Partnerin gegenรผber treu bleiben? Oder halte ich lieber zu meiner Ursprungsfamilie? Hinzu kommt, dass meist jeder von dir erwartet, dass du dich auf seine oder ihre Seite stellst. Das ist ein Dilemma, weil es im Alltag oft leider nicht funktioniert, loyal zu beiden Parteien bzw. zu allen Menschen zu sein, die dir wichtig sind.
In diesem Beitrag stelle ich dir das sogenannte โDrama-Dreieckโ vor. Es erklรคrt, warum Familienstreitigkeiten hรคufig nicht geklรคrt werden kรถnnen und wie du verhindern kannst, dass du zwischen die Fronten von Partner/Partnerin und Familie gerรคtst. Und ich zeige dir, wie du diese Drama-Dreieck auflรถsen und dem Dilemma entkommen kannst.
Was ist ein Drama-Dreieck?
Das Konzept des โDrama-Dreiecksโ stammt aus der Transaktionsanalyse, die sich mit zwischenmenschlicher Kommunikation beschรคftigt. Es beschreibt ein sogenanntes โSpielโ: ein in diesem Sinne destruktives Kommunikationsmuster zwischen mehreren Personen. Im Drama-Dreieck haben sich unbewusst feste Verhaltensmuster entwickelt, die den Familienkonflikt aufrechterhalten, statt ihn zu lรถsen.
Die Rollen im Drama-Dreieck
Im Zentrum des Drama-Dreiecks stehen drei Rollen:
- Ein Verfolger/Tรคter, der kritisiert, bevormundet, angreift
- Ein Opfer, das sich hilflos fรผhlt und nach Unterstรผtzung sucht
- Ein Retter, der uneigennรผtzig helfen mรถchte, aber dabei meist die Verantwortung fรผr andere รผbernimmt
Verfolger/Tรคter