Was wir in dieser Podcastfolge NICHT besprechen, sind die körperlichen Fürsorgeaspekte, wie z.B. gute Ernährung und Schlaf.

Stattdessen geht es uns um die mentale Seite der Selbstfürsorge. So thematisieren wir das „Sei dir ein guter Freund“, „Gehe achtsam mit dir um“ und „Anderen geht es auch so“. Hier beziehen wir uns auf die Idee des Selbstmitgefühls von Kristin Neff (siehe dazu unsere Buchempfehlung).

Was haben Sauerstoffmasken und Mohnbrötchen mit Selbstfürsorge zu tun? Höre es Dir gerne an.

Shownotes

  • Buchempfehlung*: Kristin Neff; Selbstmitgefühl https://amzn.to/2YaXy0o
  • Marens Blogartikel „Warum Selbstfürsorge in der Beziehung kein Egoismus ist“
    https://raumfuereuch.com/blog/selbstliebe/selbstfuersorge-in-der-beziehung-kein-egoismus/
  • Kontakt zu Hanser und Maren:
    podcast@raumfuereuch.com
  • Marens Webseite zum Thema Partnerschaft:
    https://raumfuereuch.com
  • Hansers Meetup-Gruppentreffen:
    https://www.meetup.com/de-DE/Gluecksschmiede/
  • Marens Facebook-Seite:
    https://www.facebook.com/paartherapieonline/
  • Hansers Facebookgruppe „Glück schmieden“: https://www.facebook.com/groups/glueck.schmieden
  • Hansers Facebookseite: https://www.facebook.com/glueckswerkzeuge/

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Hanser Bertelmann Maren Sörensen Podcast Liebe, Leben - Glück

Wir sind die Autoren des Podcasts „Liebe, Leben – Glück“:

„Hanser“ Bertelmann

Ehemann, dreifacher Vater und Opa. Beruflich bin ich als Coach und Organisationsentwickler unterwegs. Mich inspirieren u.a. die Forschungsergebnisse der Positiven Psychologie und der Glücksforschung.

Maren Sörensen

Familienmensch, Paarberaterin und Coach. Als Dozentin bilde ich Menschen zu Systemischen Berater/-innen aus. Ich bewege (mich) gerne: gedanklich, räumlich und körperlich.

 

Seid gut zu Euch!

Herzliche Grüße

Unterschrift Maren

Maren Sörensen von Raumfüreuch - Paartherapie Online

Maren Sörensen
Diplom-Pädagogin und Systemische Therapeutin (SG). Ist in der Nähe von Flensburg verheiratet und hat zwei erwachsene Söhne und zwei Enkelkinder.

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