Der Urlaub als Paar ist oft mit großen Erwartungen verbunden: mehr Nähe, Entspannung, gemeinsame Abenteuer. Doch nicht selten zeigt sich, dass genau diese Zeit auch zur Belastungsprobe werden kann. Unterschiedliche Bedürfnisse, unausgesprochene Wünsche oder das permanente Zusammensein führen manchmal zu Spannungen. Andere Paare wiederum kommen gestärkt und voller schöner Erinnerungen zurück.
Wie war der Urlaub als Paar?
7 Reflexionsfragen: Was ihr aus gemeinsamen Reisen lernen könnt
In dieser Podcastfolge lade ich dich gemeinsam mit Hanser ein, genauer hinzuschauen: Was hat dir im Urlaub als Paar wirklich gutgetan? Wo habt ihr euch vielleicht auch in herausfordernden Momenten neu erlebt? Welche Erwartungen habt ihr an die gemeinsame Reise gestellt – und welche davon haben sich erfüllt oder verändert?
Wir sprechen über Genussmomente, Unterschiede zwischen Partnern und darüber, wie sich aus all dem Impulse für den Alltag gewinnen lassen. Ziel ist nicht, eine perfekte Anleitung für gelungene Ferien zu liefern. Vielmehr möchten wir dich anregen, deinen eigenen Blick zu schärfen: für das, was dir wichtig ist, und für das, was euch als Paar trägt.
Vielleicht entdeckst du beim Zuhören und Beantworten der 7 Reflexionsfragen eine kleine Erinnerung, die dich lächeln lässt. Vielleicht eine Erkenntnis, die euch helfen kann, gelassener miteinander umzugehen. Und vielleicht auch die Frage: Was hat dieser Urlaub als Paar mir – und uns – wirklich geschenkt?
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Hier 7 Fragen für alle, die lieber lesen als hören
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Welche kleinen Momente hast du im Urlaub besonders genossen – und warum gerade diese?
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Gab es Situationen, in denen eure unterschiedlichen Bedürfnisse (z. B. Ruhe vs. Aktivität) deutlich wurden – und wie seid ihr damit umgegangen?
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Welche Erwartungen hattest du an den Urlaub? Haben sie sich erfüllt oder vielleicht auch verändert?
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Wo habt ihr euch als Paar im Urlaub neu oder anders erlebt – vielleicht durch gemeinsame Aktivitäten oder neue Herausforderungen?
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Gab es Augenblicke, in denen du bewusst für dich allein warst – und wie hat sich das auf eure Beziehung ausgewirkt?
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Was hat dir geholfen, Unstimmigkeiten oder Stress loszulassen und gelassener zu bleiben?
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Welche Erfahrung oder Erkenntnis aus dem Urlaub möchtest du in euren Alltag mitnehmen?
Shownotes
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Unsere Podcastfolge Glücksmomente sammeln – Selbstfürsorge gestalten
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Unsere Podcastfolge Glücksmomente sammeln (Teil 2) – Beispiele)
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Marens Blogartikel 15 Beziehungstipps für den Urlaub: Ferien ohne Stress
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Marens Blogartikel Paarurlaub: Diese 3 Tipps vermeiden Beziehungsstress
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Wir sind die Autoren des Podcasts „Liebe, Leben – Glück“
„Hanser“ Bertelmann
Ehemann, dreifacher Vater und Opa. Beruflich bin ich als Coach und Organisationsentwickler unterwegs. Mich inspirieren u.a. die Forschungsergebnisse der Positiven Psychologie und der Glücksforschung.
Maren Sörensen
Familienmensch, Paarberaterin und Coach. Als Dozentin bilde ich Menschen zu Systemischen Berater/-innen aus. Ich bewege (mich) gerne: gedanklich, räumlich und körperlich.
