Kennst Du das: Anspannung und Stress überall? Dann kommst Du nach Hause und es geht weiter: Deine Partnerin oder Dein Partner ist genervt und die Kinder schreien. Der Toaster ist kaputt und Du bekommst die Schuld. In der Beziehung locker und gelassen sein? Fehlanzeige! Am liebsten würdest Du gleich wieder umdrehen …
Lies in meinem Gastartikel auf dem Blog von Partner und Stress, wie Du trotzdem in Deiner Beziehung locker und gelassen bleibst. Es warten dort 3 hilfreiche Tipps auf Dich.
Du erfährst
- wie Du entspannt bleibst, auch wenn Du Dich über Deinen Partner oder Deine Partnerin ärgerst
- wie Du trotz allem den Wert Deiner Beziehung spüren kannst
- was es ausmacht, Deinen Humor zu bewahren – und wie das funktioniert
Schau mal rein!
Und wenn Du eine besondere Technik kennen lernen willst, um auf Dein Gegenüber mit Gelassenheit zu reagieren: hier der Link zur Podcastpisode zum Thema Gelassenheit trainieren. Hör mal rein!
Mehr zum Thema, eine Beziehung locker und gelassen leben in meinen Blogbeiträgen:
10 Reaktionsmöglichkeiten, wenn Du Dich durch Deinen Partner kritisiert fühlst
4 hilfreiche Strategien, wenn Du Dich über Deine Partnerin ärgerst
15 Beziehungstipps für den Urlaub ohne Stress
Meine Literaturtipps
Thomas Hohensee: Gelassenheit in der Liebe*
Patrick Lynen: How to get Gelassenheit*
Patrick Lynen: Mach dich mal locker*
Seid gut zu Euch!
Herzliche Grüße
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2 Antworten
Ich habe viel zu viel von dem Stress, es fing damit an, dass ich eine neue Arbeitsstelle hatte. Seitdem werde ich diesen Stress nicht mehr los. Danke für die Infos.
Lg Lisa
Liebe Lisa,
sich über Stress zu informieren ist schon ein erster Schritt. Ich wünsche Dir, dass Du die Tipps hilfreich umsetzen kannst und dass Deine Partnerschaft Dich stärkt.
Herzliche Grüße
Maren