Mentale Stärke trotz Krise

Bevor die Krise euch scheidet: Wie du stark bleibst in der Partnerschaft

Beziehung retten Von 22. April 2020 Keine Kommentare

Eine Krise beeinflusst die Partnerschaft – auch wenn die Beziehung gut ist. Ob Corona-Krise, der Verlust eines lieben Menschen, eine Affäre, eine plötzlich eintretende, schwere Krankheit, eine Lebenskrise, finanzielle Schwierigkeiten, Jobverlust, ein weiteres Kind, das sich ungefragt angekündigt hat oder eines, das nicht kommen will, wenn der Kinderwunsch unerfüllt bleibt, … – die Liste der Dinge, die passieren, die wir…

Flug Freiraum

Podcast 24: Freiraum lassen in der Partnerschaft

Podcast Von 15. April 2020 2 Kommentare

Gemeinsame Interessen und Aktivitäten sorgen für Zusammenhalt und Nähe in der Beziehung. Paare sollten einander aber auch in der Partnerschaft Freiraum lassen. Denn wer sich eingeengt fühlt, sucht sich eigene Wege, der Enge einer Beziehung zu entkommen. Wer dagegen Raum für sich selbst hat und auch dem Partner Raum gibt, tut viel für die Pflege der Beziehung. Aber einander Freiräume…

Corona-Krise Partnerschaft Pandemie

Partnerschaft im Alltag der Pandemie: Wie die Beziehung die Corona-Krise übersteht

Beziehungstipps Von 4. April 2020 Keine Kommentare

Äußere Krisen wie die Pandemie können die Partnerschaft belasten. Das stelle ich gerade angesichts von Corona auch in meiner Praxis fest. Daher ist es aktuell mehr denn je wichtig, Stress zu bewältigen und sich in der Beziehung mit gegenseitigem Verständnis, Gelassenheit und Humor zu begegnen. Die Corona-Krise verunsichert die meisten Menschen und führt zu Spannungen. Viele Paare sind durch Homeoffice,…

Respektvoller Umgang

Podcast 23: Respektvoller Umgang in der Partnerschaft – wie geht das?

Podcast Von 1. April 2020 Keine Kommentare

In der Partnerschaft wünschen wir uns Respekt und wollen auch den anderen gerne respektieren. Denn ein respektvoller Umgang wahrt die Grenzen des Partners und schenkt ihm Raum, er selbst zu sein. Respektlosigkeit dagegen tut weh und führt häufig zu einer Trennung. Dass wir den anderen auf eine respektvolle Weise behandeln, drückt sich nicht nur in Worten, sondern auch in Handlungen…

Beziehungskrise meistern

Beziehungskrise meistern: 25 Zitate, die dir jetzt Kraft geben

Zitate Von 29. März 2020 Keine Kommentare

Krisen sind Ausnahmezustände. Sie erfordern, dass wir uns anpassen und nicht weitermachen wie bisher oder hilflos erstarren. Wenn du eine Beziehungskrise meistern willst, geht es darum, neue Wege zu finden und Selbstfürsorge zu betreiben. Dazu kann auch ein Umdenken gehören. Und jede Krise, auch eine Beziehungskrise, macht Sinn, weil sie dir zeigt, dass es an der Zeit ist, jetzt aktiv…

Feste Beziehung

Podcast 22: 3 Voraussetzungen für eine feste Beziehung

Podcast Von 18. März 2020 Keine Kommentare

Eine Partnerschaft von Dauer – das wünschen sich viele Menschen. Und zwar insbesondere dann, wenn sie bereits die eine oder andere gescheiterte Liebe hinter sich haben. Meist sind sie recht hilflos und kennen nicht die Voraussetzungen für eine feste Beziehung. Du erfährst über den Austausch zwischen „Hanser“ Bertelmann und mir hier im Podcast Antwort darauf: Was macht eine feste Beziehung…

Enttäuscht sein, aber nicht bleiben

Podcast 21: „Umfreuen“ – enttäuscht sein, aber es nicht bleiben

Podcast Von 4. März 2020 Keine Kommentare

Kleine und große Enttäuschungen gehören zu unserem Alltag. Wer kennt es nicht, einen Ausflug machen zu wollen oder Freunde zum Grillen eingeladen zu haben – und das Erlebnis fällt dank Dauerregen sprichwörtlich ins Wasser. Ja, es kann nicht immer alles glatt laufen, das ist manchmal einfach auszuhalten … Wenn wir uns allerdings in diese Stimmung längere Zeit „verbeißen“, dann überschattet…

Zitate - mehr als nur Wörter

Podcast 20: Zitate – mehr als nur Wörter

Podcast Von 19. Februar 2020 Keine Kommentare

Zitate sind bei vielen Menschen beliebt. Sie regen uns an, berühren uns oder lehren uns sogar etwas – wenn sie uns etwas zu sagen haben. In dieser Podcastfolge betrachten Hanser Bertelmann und ich beispielhaft einzelne Zitate, die uns ansprechen, überlegen wir, was uns an Zitaten anregt und sprechen darüber, inwiefern Zitate als konkrete Lebenshilfe dienen können. Schreibe uns unten im…

Glücksmomente Beispiele

Podcast 19: Glücksmomente sammeln (Teil 2) – Beispiele

Podcast Von 11. Februar 2020 Keine Kommentare

Was sind eigentlich Glücksmomente? Erfahre in dieser Podcastfolge, welche brillanten Momente du erleben kannst – und dass sie täglich im Alltag auf dich warten. Es kommt darauf an, sie auch zu entdecken! Mit der Anzeige des Podcast-Players akzeptierst Du die Datenschutzerklärung von Podigee Podcast Player. Die Datenverarbeitung des Anbieters kann außerhalb der EU erfolgen.Mehr erfahren Podcast-Player starten Podigee-Podcast-Player immer entsperren…

Glücksmomente sammeln

Podcast 18: Glücksmomente sammeln – Selbstfürsorge gestalten

Podcast Von 5. Februar 2020 Keine Kommentare

Glücksmomente sammeln ist gar nicht so schwer. Wer sich jeden Tag darin übt, ist nachweislich zufriedener und zuversichtlicher.   Und es geht recht schnell, auf diese Weise einen Einfluss auf sein Lebensgefühl zu haben. Glücksmomente zu sammeln gehört damit zur Selbstfürsorge. Nicht zuletzt profitiert die Partnerschaft von dieser Form, gut zu sich selbst zu sein. Denn fehlende Selbstliebe belastet die…