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Podcast: Eine faire Trennung schaffen

Faire Trennung

Inhalt

Das Ende einer Partnerschaft ist für beide Seiten meist schmerzhaft – und zwar sowohl für die Person, die verlassen wird, als auch für denjenigen der geht. Höre in dieser Podcastfolge, wie du eine faire Trennung von deinem Partner oder deiner Partnerin schaffen kannst.

Eine faire Trennung gestalten

Verlassen zu werden, wird meist als Kränkung erlebt. Es kommen Gefühle von Kontrollverlust und Hilflosigkeit auf. Selbst die Person zu sein, die den oder die andere verlässt, ist häufig mit Zweifeln verbunden. Es stellen sich Fragen wie: Gebe ich zu schnell auf? Bin ich ungerecht?

Da der Prozess oft so schwer ist und so viel Angst macht, bleiben viele Partner manchmal eher in einer schlechten Beziehung, als sich zu trennen. Auch das Gegenteil gibt es: Wut und aggressives Verhalten bei einer Trennung ist nicht selten. Beides ist nicht angemessen. Klar. Weil es dir nicht guttut.

Wenn du dich fragst, wie es geht, sich fair zu trennen, solltest du daher eine Antwort finden, die beiden Partnern gerecht wird: sowohl deinem zukünftigen Ex-Partner als auch dir selbst gegenüber – und, wenn Kinder beteiligt sind, allen Beteiligten.

Hanser und ich, Maren, betonen die Bedeutung offener Kommunikation und Selbstreflexion. Eine faire Trennung minimiert langfristige Konflikte und erleichtert den Übergang. Wir erläutern Eskalationsstufen, Selbstfairness und die Notwendigkeit, aus einer Beziehung ohne Schuldzuweisungen herauszugehen.

Shownotes

Links

 

Hanser Bertelmann Maren Sörensen Podcast Liebe, Leben - Glück

 

Wir sind die Autoren des Podcasts „Liebe, Leben – Glück“

„Hanser“ Bertelmann

Ehemann, dreifacher Vater und Opa. Beruflich bin ich als Coach und Organisationsentwickler unterwegs. Mich inspirieren u.a. die Forschungsergebnisse der Positiven Psychologie und der Glücksforschung.

Maren Sörensen

Familienmensch, Paarberaterin und Coach. Als Dozentin bilde ich Menschen zu Systemischen Berater/-innen aus. Ich bewege (mich) gerne: gedanklich, räumlich und körperlich.

Seid gut zu Euch!

Herzliche Grüße

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