Dem Lieblingsmenschen Freiraum in der Partnerschaft zu gewähren macht Sinn: Freiraum bedeutet Gewinn. Er dient der persönlichen Entwicklung und sorgt für frische Impulse in die Beziehung. Die andere Seite ist: Freiraum zu geben hat Grenzen. Und dem anderen Raum zu geben, ist möglicherweise auch mit unausgesprochenen Erwartungen verbunden. Um beide Seiten geht es in dieser Podcastfolge mit „Hanser“ Bertelmann und…

Nähe in der Beziehung ist ein wichtiges Bedürfnis vieler Menschen. Dabei geht es nicht nur um räumliche und körperliche Nähe. Gemeint ist auch, dass Partner einander nah sind im Sinne eines gegenseitigen Vertrauens, ähnlicher Einstellungen und einem harmonischen Miteinander. Andererseits brauchen wir Menschen auch Distanz. Was sind die Chancen und die Risiken? In dieser Podcastepisode tauschen wir, „Hanser“ und Maren,…

Einen Partner finden, ein Kind bekommen oder ein Sofa ergattern? Die Sorge, etwas zu verpassen, kann unser Leben beeinflussen. Sie beeinträchtigt unser Glücksempfinden und hat auch Einfluss auf die Partnerschaft. Dabei kann man sich grundsätzlich zwei Fragen stellen: Ist das, was ich versäume, das einzig Wichtige? Und wie wahrscheinlich ist es, dass ich wirklich etwas verliere? Darüber und über andere…

Es kommt nicht darauf an, OB du mit deinem Partner/ deiner Partnerin streitest, sondern WIE ihr streitet. Ich zeige dir 5 Konfliktkompetenzen auf, die dir helfen, Auseinandersetzungen in der Partnerschaft gelassener zu begegnen.

Gutes Verhandeln ist notwendig, wenn wir Entscheidungen in der Partnerschaft treffen wollen. Für gemeinsame Aktivitäten, Anschaffungen oder den Urlaub zu zweit suchen Paare häufig Kompromisse in der Beziehung. Das ist allerdings nicht immer günstig für die Partnerschaft. Dennoch gelten Kompromisse als das Beste, was bei unterschiedlichen Vorstellungen gelingen kann. Coach „Hanser“ und ich, Paartherapeutin Maren, machen in dieser Podcastfolge deutlich: Je nach…

In dieser Folge stellen Coach „Hanser“ und ich Ehrlichkeit in Frage. Es gibt unterschiedliche Gründe, warum auch Unehrlichkeit und Schweigen sinnvoll und richtig sein können. Lass dich irritieren und finde dein rechtes Maß!

Tipps für eine gute Partnerschaft in Krisenzeiten wie der Corona-Pandemie: Stressbewältigung zu zweit, Angst und Ohnmacht überwinden und (wieder) Wohlbefinden erlagen. Thema sind auch Langeweile als Stressfaktor und Möglichkeiten, für eine Weiterentwicklung zu sorgen.