Podcast: 5 Sprachen der Liebe – Sprecht ihr dieselbe Sprache?

5 Sprachen der Liebe

Wodurch fühlst du dich in der Partnerschaft geliebt und wertgeschätzt? Der US-amerikanische Paar- und Beziehungsberater Gary Chapman hat hierzu 5 Möglichkeiten benannt, wie Liebe und Wertschätzung gezeigt und empfunden werden können: die 5 Sprachen der Liebe. Zuwendung zeigt sich im Tun: 5 Sprachen der Liebe Bei den 5 Sprachen der Liebe geht es um Verhaltensweisen […]

Podcast: Sicherheit schafft Möglichkeiten im Leben und in der Liebe

Sicherheit Möglichkeiten

Viele Menschen haben das Bedürfnis nach Sicherheit und manche sehnen sich sogar sehr danach. Sicherheit schafft und erweitert unsere Möglichkeiten. Aber das Leben ist nicht berechenbar. Letztendlich gibt es keine hundertprozentige Sicherheit. Nicht selten geht es daher darum, dieses Bedürfnisses nach Sicherheit zu reduzieren und insbesondere auch um die Stärkung des Umgangs mit Unsicherheit. In […]

Podcast: PERMA – Die 5 Buchstaben für Glück im Leben und der Partnerschaft

PERMA Glück Partnerschaft

Ob alleine oder zusammen mit dem anderen in der Partnerschaft: Wir können etwas für unser Glück tun. Martin Seligman benennt dazu in seinem Buch „Flourish – Wie Menschen aufblühen“ 5 Aspekte, die sich in dem Akronym PERMA wiederfinden. In dieser Folge beschreiben wir diese 5 Facetten des Glücks und geben einige Beispiele und Anregungen dazu.

Podcast: Liebe muss nicht perfekt sein (sondern echt)

Liebe muss nicht perfekt sein sondern echt

Passt ihr Zwei perfekt zusammen? Hohe Erwartungen an den Partner oder die Partnerin führen schnell in die Enttäuschung. Denn der andere wird nie all das erfüllen, was du von ihm erwartest. Und das sollte er auch nicht. Lass also Abweichungen zu. Lasst euch von euren Unterschieden inspirieren. Dann könnt ihr sie besser akzeptieren. Liebe muss nicht […]

Podcast: Ein halbvolles Glas ist halb leer – Wie kann ich es besser füllen?

Glas halbvoll oder halbleer

Ob ein Glas halbvoll oder halbleer ist, stellt eine Metapher für eine Sicht auf die Zufriedenheit, das Leben als solches oder einen Lebensbereich dar. Daraus resultiert oftmals ein Schwarz-Weiß-Denken, das auch Auswirkungen auf die Partnerschaft haben kann. Denn wenn zwei das gleiche betrachten, ist es noch lange nicht dasselbe. Die Realität ist komplexer. Fast immer […]

Podcast: Genuss ist kein Luxus – Das Leben auskosten (allein und zu zweit)

Genuss

Momente voller Genuss zu erleben, können wir bis zu einem gewissen Grad lernen: sich in etwas ganz und gar hineinbegeben zu können. In dieser Folge sprechen „Hanser“ Bertelmann, der die Positive Psychologie vertritt, und ich aus der Sicht der Paarberaterin über diese drei Aspekte des Genusses: 1. unterschiedliche Arten des Genusses und verschiedene zeitliche Ebenen, […]

Podcast: Business und Beziehung balancieren

Business und Beziehung

Wie bekommst du Business und Beziehung unter einen Hut? Zu diesem Thema sammelt die Paarberaterin Angelika Erz Erfolgsrezepte. Wir betrachten das Thema aus der Sicht von Lebensbereichen, zu denen Partnerschaft und Beruf gehören. Die Balance dieser Lebensbereiche sieht in der Regel aus der Perspektive von Partner und Partnerin unterschiedlich aus und bedarf ggf. der Balancierung. […]

Podcast: Geld in der Partnerschaft – Überlegungen zu seiner Bedeutung

Geld Partnerschaft

Geld hat Streitpotenzial in der Beziehung. Woher rührt das? Welche Werte und Vorstellungen sind mit dem Thema Geld in der Partnerschaft  verbunden? In dieser Podcastfolge rege ich dich an, dich dieser Überlegung zu stellen. Dazu gebe ich dir Beispiele, damit du diese Zusammenhänge auch in deiner eigenen Beziehung erkennen kannst. Mein Kollege „Hanser“ erläutert aus der […]

Podcast: Missverständnisse in der Partnerschaft (auf)lösen

Missverständnisse in der Partnerschaft

Missverständnisse sind im Zusammenleben sehr wahrscheinlich. Sie gehören zum Leben dazu. Mit ihnen beginnen viele  Schwierigkeiten in Beziehungen. In dieser Folge geht es darum, warum das so ist. Anhand von Beispielen wird deutlich, wie du für mehr Verstehen sorgen kannst.

Podcast: Glücksdiagnose: Woran du einen glücklichen Menschen erkennst

Eigenes Glückserleben schafft erst die Möglichkeit, in einer Partnerschaft als glücklicher Mensch Liebe erfahren zu können, ohne dass der andere uns glücklich machen muss. Was aber macht einen glücklichen Menschen aus? Die Psychologin und Trainerin für Positive Psychologie, Melanie Hausler, hat 8 Aspekte des Glückserlebens und Wohlbefindens entwickelt. Diese Punkte zur persönlichen „Glücksdiagnose“ beschreibt sie […]