Podcast

Im Podcast „Liebe, Leben – Glück“ tausche ich mich mit „Hanser“ Bertelmann darüber aus, was zum Glücklichsein und zu einer gelingenden Partnerschaft beiträgt.

„Hanser“ ist Coach und brennt für das Thema Positive Psychologie und ich berichte über meine Erfahrungen aus meiner Paarberatungspraxis. Bereichert wird das durch unsere persönlichen Erlebnisse und Erfahrungen.

zu zweit Ziele verfolgen

Podcast 16: Zu zweit Ziele verfolgen (Glückswerkzeug)

Podcast Von 8. Januar 2020 Keine Kommentare

Paare, die ein gemeinsames Ziel verfolgen, schauen miteinander in dieselbe Richtung. Das verbindet und gibt die Chance sich weiterzuentwickeln. Eine Jahresplanung zu zweit macht das Ziele setzen zu einem guten Ritual in der Partnerschaft. Aber das will vorbereitet sein. In dieser Episode veranschaulichen wir, „Hanser“ und Maren, dir in unserem persönlichen Austausch 3 Fragen, die ihr euch als Paar stellen…

Dankbarkeit

Podcast 15: Dankbarkeit – ein gutes Gefühl (Glückswerkzeug)

Podcast Von 25. Dezember 2019 Keine Kommentare

Wie empfinden wir Dankbarkeit? Was bedeutet überhaupt Dankbarkeit? Dankbarkeit ist die wesentlichste Fähigkeit, die uns glücklich macht: sich das Gute bewusst zu machen. In dieser Podcastepisode tauschen wir uns über unser persönliches Erleben von Dankbarkeit aus und zeigen dir, welche wichtige Bedeutung Dankbarkeit in unser aller Alltag hat. Mit der Anzeige des Podcast-Players akzeptierst Du die Datenschutzerklärung von Podigee Podcast Player.Mehr…

Schenken macht glücklich

Podcast 14: Schenken macht glücklich, wenn …

Podcast Von 11. Dezember 2019 Keine Kommentare

Ja, schenken macht glücklich. Denn Schenken ist eine der 5 Sprachen der Liebe. Und Geschenke zeigen Wertschätzung gegenüber dem Partner/ der Partnerin. Dabei ist allerdings einiges zu beachten. Wir, „Hanser“ und Maren, machen in dieser Podcastfolge an unseren eigenen Erinnerungen deutlich, was die Wirkfaktoren beim Schenken sind. Mit der Anzeige des Podcast-Players akzeptierst Du die Datenschutzerklärung von Podigee Podcast Player.Mehr…

gemeinsam lesen

Podcast 13: Als Paar etwas gemeinsam lesen (Glückswerkzeug)

Podcast Von 27. November 2019 Keine Kommentare

Gemeinsam etwas lesen – das ist eine Anregung für interessante Gespräche zu zweit. Vielleicht lest ihr gemeinsam die Tageszeitung? In dieser Podcastepisode zeigen wir dir, dass auch andere Texte geeignet sind, die Kommunikation in der Partnerschaft fördern können. Dazu stellen wir dir am Beispiel dreier Bücher vor, wie Paare das Lesen zu zweit umsetzen und zu ihrem „Glückswerkzeug“ machen können….

Positive Psychologie - Entdecke die Möglichkeiten

Podcast 12: Was ist Positive Psychologie?

Podcast Von 13. November 2019 Keine Kommentare

Positive Psychologie – die Wissenschaft für ein gelingendes Leben. Aber was heißt das? In dieser Podcast-Folge geben „Hanser“ Bertelmann und ich Antworten auf diese Frage. Die Positive Psychologie und die Glücksforschung sind Grundlage meiner Arbeit in der Paarberatung und im Beziehungscoaching. Mit der Anzeige des Podcast-Players akzeptierst Du die Datenschutzerklärung von Podigee Podcast Player.Mehr erfahren Podcast-Player starten Podigee-Podcast-Player immer entsperren…

Wir müssen reden

Podcast 11: Wir müssen reden! – Nein, wir wollen reden

Podcast Von 30. Oktober 2019 Keine Kommentare

„Schatz, wir müssen reden!“ – ein höchst unangenehmer Satz. Warum? Weil wir davon ausgehen, dass es anstrengend und kritisch wird. Aber: Kommunikation ist eine der wichtigsten Grundlagen einer gelingenden Partnerschaft und bereichert auch Freundschaften. Gespräche in Beziehungen sind daher unverzichtbar. Die Kunst dabei ist, dass der Austausch als interessant und anregend wahrgenommen wird. (Und: es darf sogar ein wenig spielerisch…

Glücksmythen

Podcast 10: Glücksmythen – setze nicht auf’s falsche Pferd

Podcast Von 16. Oktober 2019 Keine Kommentare

„Hanser“ Bertelmann und ich räumen mit einem gängigen Glücksmythos auf: dem Gedanken, dass wir erst dann glücklich sein werden, wenn etwas bestimmtes Anderes eingetreten ist. Damit machen wir unser Glück von der Zielerreichung abhängig und überfrachten dieses Ziel mit Erwartungen. Ein weiterer Glücksmythos wäre: So wie die Situation jetzt ist, kann ich nicht glücklich sein. Wir beziehen uns in unseren…

Gelassen bleiben

Podcast 09: Gelassenheit trainieren mit Visualisierung (Glückswerkzeug)

Podcast Von 2. Oktober 2019 Keine Kommentare

Gelassen bleiben bei unangenehmen Gefühlen wie Ärger oder Verunsicherung – wie das geht, erkläre ich Dir in dieser Podcastepisode im Gespräch mit „Hanser“ Bertelmann. Denn der Kontakt zu anderen Menschen ist nicht immer einfach. Und in solchen Situationen in einem Gespräch gelassen zu bleiben, selbstsicher aufzutreten oder die eigenen Wünsche zu äußern, stellt eine Herausforderung dar. In stressigen Momenten gerät…

Ein guter Partner sein

Podcast 08: Was macht einen guten Partner aus?

Podcast Von 18. September 2019 Keine Kommentare

Ein guter Partner sein – das ist das Ziel vieler Menschen, die sich eine stabile Partnerschaft wünschen. Aber was macht einen guten Partner aus? In dieser Podcastfolge stellen „Hanser“ Bertelmann und ich Dir Marens 9 Leitsätze dazu vor. Du kannst daran überprüfen, in welcher Hinsicht Du bereits ein guter Partner bist. Und Du erkennst, was Du darüber hinaus an Dir…

Glückswerkzeug Spaziergang

Podcast 07: Spaziergang mit Achtsamkeit (Glückswerkzeug)

Podcast Von 4. September 2019 Keine Kommentare

Ein Spaziergang schafft Abstand vom Alltag – allein oder zu zweit. Diese Wirkung kannst Du durch Achtsamkeit noch verstärken. Wir geben Dir eine Anleitung für eine besondere Form des Spaziergangs, nämlich für den „Pleasure Walk“. Mit diesem „Werkzeug“ können mittels fokussierter Aufmerksamkeit der Genuss und die Lebensfreude intensiviert werden. Es gibt zur Podcastepisode ein passendes Buch, in dem das Thema…