Podcast: Freiraum lassen in der Partnerschaft

Flug Freiraum

Gemeinsame Interessen und Aktivitäten sorgen für Zusammenhalt und Nähe in der Beziehung. Paare sollten einander aber auch in der Partnerschaft Freiraum lassen. Denn wer sich eingeengt fühlt, sucht sich eigene Wege, der Enge einer Beziehung zu entkommen. Wer dagegen Raum für sich selbst hat und auch dem Partner Raum gibt, tut viel für die Pflege […]

Podcast: 3 Voraussetzungen für eine feste Beziehung

Feste Beziehung

Eine Partnerschaft von Dauer – das wünschen sich viele Menschen. Und zwar insbesondere dann, wenn sie bereits die eine oder andere gescheiterte Liebe hinter sich haben. Meist sind sie recht hilflos und kennen nicht die Voraussetzungen für eine feste Beziehung.

Podcast: „Umfreuen“ – enttäuscht sein, aber es nicht bleiben

Enttäuscht sein, aber nicht bleiben

Kleine und große Enttäuschungen gehören zu unserem Alltag. Wer kennt es nicht, einen Ausflug machen zu wollen oder Freunde zum Grillen eingeladen zu haben – und das Erlebnis fällt dank Dauerregen sprichwörtlich ins Wasser … Enttäuscht sein braucht eine Strategie, um das negative Erleben wieder aufzuhellen.

Podcast: Glücksmomente sammeln (Teil 2) – Beispiele

Glücksmomente Beispiele

Was sind eigentlich Glücksmomente? Erfahre in dieser Podcastfolge von Coach „Hanser“ und mir, welche brillanten Momente du erleben kannst – und dass sie täglich im Alltag auf dich warten. Es kommt darauf an, sie auch zu entdecken!

Podcast: Glücksmomente sammeln – Selbstfürsorge gestalten

Glücksmomente sammeln

Glücksmomente sammeln ist gar nicht so schwer. Wer sich jeden Tag darin übt, ist nachweislich zufriedener und zuversichtlicher.   Und es geht recht schnell, auf diese Weise einen Einfluss auf sein Lebensgefühl zu haben. Glücksmomente zu sammeln gehört damit zur Selbstfürsorge.

Podcast: Wertschätzung tut gut – beiden Partnern

Wertschätzung

Wertschätzung ist für eine liebevolle Partnerschaft und ein gutes Leben im Allgemeinen unverzichtbar. Denn Wertschätzung tut gut. Wir sehnen uns danach, wahrgenommen und anerkannt zu werden. Das ist uns in der Partnerschaft besonders wichtig. Wenn Wertschätzung fehlt, entstehen schnell Konflikte und auch Missverständnisse.

Podcast: Zu zweit Ziele verfolgen

zu zweit Ziele verfolgen

Paare, die zu zweit Ziele verfolgen, schauen miteinander in dieselbe Richtung. Das verbindet und gibt die Chance, sich weiterzuentwickeln. Eine gemeinsam Jahresplanung macht das Ziele setzen zu einem guten Ritual in der Partnerschaft. Aber das will vorbereitet sein.

Podcast: Dankbarkeit – ein gutes Gefühl

Dankbarkeit

Wie empfinden wir Dankbarkeit? Was bedeutet überhaupt Dankbarkeit? Dankbarkeit ist die wesentlichste Fähigkeit, die uns glücklich macht: sich das Gute bewusst zu machen. Sie ist Bestandteil einer guten Selbstfürsorge.