Podcast: Freiraum lassen in der Partnerschaft
Gemeinsame Interessen und Aktivitäten sorgen für Zusammenhalt und Nähe in der Beziehung. Paare sollten einander aber auch in der Partnerschaft Freiraum lassen. Denn wer sich eingeengt fühlt, sucht sich eigene Wege, der Enge einer Beziehung zu entkommen. Wer dagegen Raum für sich selbst hat und auch dem Partner Raum gibt, tut viel für die Pflege […]
Podcast: Respektvoller Umgang in der Partnerschaft – wie geht das?
In der Partnerschaft wünschen wir uns Respekt und wollen auch den anderen gerne respektieren. Denn ein respektvoller Umgang wahrt die Grenzen des Partners und schenkt ihm Raum, er selbst zu sein. Respektlosigkeit dagegen tut weh und führt häufig zu einer Trennung.
Podcast: 3 Voraussetzungen für eine feste Beziehung
Eine Partnerschaft von Dauer – das wünschen sich viele Menschen. Und zwar insbesondere dann, wenn sie bereits die eine oder andere gescheiterte Liebe hinter sich haben. Meist sind sie recht hilflos und kennen nicht die Voraussetzungen für eine feste Beziehung.
Podcast: „Umfreuen“ – enttäuscht sein, aber es nicht bleiben
Kleine und große Enttäuschungen gehören zu unserem Alltag. Wer kennt es nicht, einen Ausflug machen zu wollen oder Freunde zum Grillen eingeladen zu haben – und das Erlebnis fällt dank Dauerregen sprichwörtlich ins Wasser … Enttäuscht sein braucht eine Strategie, um das negative Erleben wieder aufzuhellen.
Podcast: Zitate – mehr als nur Wörter
Zitate sind bei vielen Menschen beliebt. Sie regen uns an, berühren uns oder lehren uns sogar etwas – wenn sie uns etwas zu sagen haben.
Podcast: Glücksmomente sammeln (Teil 2) – Beispiele
Was sind eigentlich Glücksmomente? Erfahre in dieser Podcastfolge von Coach „Hanser“ und mir, welche brillanten Momente du erleben kannst – und dass sie täglich im Alltag auf dich warten. Es kommt darauf an, sie auch zu entdecken!
Podcast: Glücksmomente sammeln – Selbstfürsorge gestalten
Glücksmomente sammeln ist gar nicht so schwer. Wer sich jeden Tag darin übt, ist nachweislich zufriedener und zuversichtlicher. Und es geht recht schnell, auf diese Weise einen Einfluss auf sein Lebensgefühl zu haben. Glücksmomente zu sammeln gehört damit zur Selbstfürsorge.
Podcast: Wertschätzung tut gut – beiden Partnern
Wertschätzung ist für eine liebevolle Partnerschaft und ein gutes Leben im Allgemeinen unverzichtbar. Denn Wertschätzung tut gut. Wir sehnen uns danach, wahrgenommen und anerkannt zu werden. Das ist uns in der Partnerschaft besonders wichtig. Wenn Wertschätzung fehlt, entstehen schnell Konflikte und auch Missverständnisse.
Podcast: Zu zweit Ziele verfolgen
Paare, die zu zweit Ziele verfolgen, schauen miteinander in dieselbe Richtung. Das verbindet und gibt die Chance, sich weiterzuentwickeln. Eine gemeinsam Jahresplanung macht das Ziele setzen zu einem guten Ritual in der Partnerschaft. Aber das will vorbereitet sein.
Podcast: Dankbarkeit – ein gutes Gefühl
Wie empfinden wir Dankbarkeit? Was bedeutet überhaupt Dankbarkeit? Dankbarkeit ist die wesentlichste Fähigkeit, die uns glücklich macht: sich das Gute bewusst zu machen. Sie ist Bestandteil einer guten Selbstfürsorge.
