In der Beziehung bleiben oder gehen? Trennen oder nicht? Fragen zur Entscheidungsfindung
Wenn Du Dich fragst: Bleiben oder gehen? Trennen oder nicht? ist Deine Beziehung gefährdet. Du steckst in einem Dilemma: Du schwankst zwischen zwei Aussichten hin und her und drehst Dich im Kreis. Kein Wunder, dass Dir dabei schwindelig wird oder Dir der Nacken schmerzt. Gib Dir eine Antwort auf die folgenden 15 Fragen – für […]
Liebe zeigen: Was beim anderen wirklich ankommt
Wie zeigen wir einem Menschen, dass er uns wichtig ist? Und woran merken wir selbst, dass wir geliebt und wertgeschätzt werden? Darauf gibt es keine einheitliche Antwort. Manche Menschen freuen sich besonders über anerkennende Worte, andere über gemeinsame Zeit, Unterstützung, kleine Aufmerksamkeiten oder körperliche Nähe. Meist ist es aber nicht nur eine einzige Form von […]
Wie Du mit Deinem Partner wieder glücklich wirst (selbst wenn Du ihn nicht ändern kannst)
Wenn nur ihr Nörgeln nicht wäre – oder seine Sturheit. Das nervt, … trotz aller Verbundenheit. Manchmal ist es wirklich nicht leicht zwischen Euch beiden? Es gibt keinen Grund, sich zu trennen – aber mehr Zufriedenheit in der Partnerschaft wäre nicht schlecht? Ich zeige Dir in diesem Beitrag, wie Du Deine Beziehung verbessern kannst – ohne, dass […]
Wie Ihr als Paar ein gutes Team sein könnt – und es auch bleibt
Die Kinder erziehen, den Haushalt managen, Arbeit und Freizeit koordinieren: drei der komplexen Aufgaben in der Partnerschaft. Das klappt nur, wenn Ihr als Paar ein gutes Team sein könnt. Es erfordert miteinander klug, diplomatisch und lösungsorientiert umzugehen. “Lösungen vom anderen Stern” sind der Schlüssel. So begegnet Ihr erfolgreich Problemen, Kritik und Rückschlägen in Eurer Partnerschaft. […]
Partner ändern: Was möglich ist – und was nicht
Hättest du deinen Partner oder deine Partnerin gerne etwas aufmerksamer? Unternehmungslustiger? Weniger kritisch? Vielleicht wünschst du dir mehr gemeinsame Zeit, mehr Zärtlichkeit oder dass der andere in bestimmten Situationen anders reagiert. Solche Veränderungswünsche gehören zu vielen Partnerschaften. Schließlich sind zwei Menschen mit unterschiedlichen Gewohnheiten, Bedürfnissen und Vorstellungen zusammen. Doch den Partner ändern zu wollen, führt […]
Wie Ihr als Paar Konflikte löst (und wie sie entstehen)
Dicke Luft, Türen knallen, eisiges Schweigen. Kein Ende in Sicht. Manchmal entsteht fast aus dem Nichts heraus schlechte Stimmung zwischen Euch. Irgendwie weißt Du gar nicht, wie das auf einmal passiert ist – und dann findet Ihr den Weg zurück nicht? Ich zeige Dir, wie ein Konflikt zwischen zwei Menschen entsteht und wie Du Konflikte in […]
Glückliche Langzeitbeziehung: 7 Prinzipien nach John Gottman
Was trägt eine Beziehung über viele Jahre und Jahrzehnte? Natürlich gibt es darauf keine einfache Formel. Die Paarforschung zeigt aber einige Muster, die Beziehungen stärken können. In diesem Beitrag stelle ich dir sieben bekannte Prinzipien von John Gottman vor und zeige, was sie für den Alltag einer Langzeitbeziehung bedeuten können. Was eine gute Langzeitbeziehung tragen […]