Podcast: Kompromisse in einer Beziehung sind (nicht so) gut
Gutes Verhandeln ist notwendig, wenn wir Entscheidungen in der Partnerschaft treffen wollen. Für gemeinsame Aktivitäten, Anschaffungen oder den Urlaub zu zweit suchen Paare häufig Kompromisse in der Beziehung. Das ist allerdings nicht immer günstig für die Partnerschaft. Dennoch gelten Kompromisse als das Beste, was bei unterschiedlichen Vorstellungen gelingen kann. Coach „Hanser“ und ich, Paartherapeutin Maren, machen in […]
Podcast: Ehrlichkeit ist gut – manchmal ist Schweigen oder Lügen besser
In dieser Folge stellen Coach „Hanser“ und ich Ehrlichkeit in Frage. Es gibt unterschiedliche Gründe, warum auch Unehrlichkeit und Schweigen sinnvoll und richtig sein können. Lass dich irritieren und finde dein rechtes Maß!
Podcast: Gemeinsame Stressbewältigung in der Corona-Krise – Wie ihr als Paar den Lockdown bewältigt
Tipps für eine gute Partnerschaft in Krisenzeiten wie der Corona-Pandemie: Stressbewältigung zu zweit, Angst und Ohnmacht überwinden und (wieder) Wohlbefinden erlagen. Thema sind auch Langeweile als Stressfaktor und Möglichkeiten, für eine Weiterentwicklung zu sorgen.
Podcast: Gespräche in der Ehekrise: Als Paar besser reden
Eine Beziehungskrise macht Gespräche notwendig. Aber wenn sie so geführt werden wie bisher, ist das meist wenig hilfreich. Was kannst du als Partner:in oder ihr als Paar anders machen? Häufig stehen Paare dann hilflos da und wissen nicht, wie sie miteinander reden können. Ich stelle dir 2 Soforthilfetipps vor, die sich leicht umsetzen lassen. Shownotes […]
Podcast: Kritik des Partners konstruktiv begegnen
Wenn du dich von deinem Partner/ deiner Partnerin kritisiert fühlst, gibt es mehr als nur den Gegenangriff oder Rückzug. Du kannst auf diese 10 unterschiedlichen Weisen reagieren. Alle sind geeignet, zu konstruktiven Lösungsmöglichkeiten zu führen. So kannst du Streit verhindern.
Podcast: Deine Ordnung – meine Ordnung
Ordnung ist einer von vielen Unterschieden in der Partnerschaft. Wenn Ordnungsliebe auch in deiner Partnerschaft ein Thema für Konflikte ist, bekommst du in dieser Podcastepisode von Coach „Hanser“ und mir Anregungen zum Umgang mit unterschiedlichen Vorstellungen über Ordnung.
Podcast: Gewohnheiten bestimmen unser Leben und unsere Beziehung
Warum sind Gewohnheiten so wichtig für uns? Und wie erleben wir in der Partnerschaft Gewohnheiten? Wie können wir sie verändern? Antworten geben der Coach „Hanser“ und ich in dieser Podcastfolge.
Podcast: Werte – Weißt du, was dir und euch als Paar wichtig ist?
Was ist wichtig im Leben? Was sind Werte? Welche Bedeutung haben sie? Über diese Fragen tausche ich mich in dieser Podcastfolge mit „Hanser“ aus. Wir nähern uns dabei sowohl dem Begriff als auch der Wichtigkeit, die Werte haben: für das Leben, die Lebenszufriedenheit und für Beziehungen.
Podcast: Liebe besser verstehen – Die Dreieckstheorie der Liebe
Nach der Dreieckstheorie der Liebe des US-amerikanischen Psychologen Robert Sternberg besteht die Liebe aus drei unterschiedlichen Komponenten, die sich gegenseitig beeinflussen. Du hörst du in dieser Podcastfolge meinen Austausch mit „Hanser“ darüber, welche Bedeutung dieses Modell für Partnerschaften hat.
Podcast: Ungeteilte Aufmerksamkeit im Gespräch mit dem Partner
Ungeteilte Aufmerksamkeit im Gespräch mit dem Partner/ der Partnerin ist Voraussetzung für einen ungestörten Austausch. Dabei gibt es viele Gelegenheiten, unsere Aufmerksamkeit mehr oder weniger gewollt auf etwas anderes zu lenken. Das Handy ist nur eines davon.