Schuld, Sicherheit, Stillstand: Warum sich Beziehungsprobleme nicht verändern – und was hilft
Herausforderungen gibt es in jeder Partnerschaft. Manche sind sichtbar, andere versteckt – doch alle können Wachstum und Veränderung erschweren. Es gibt viele Gründe und Zusammenhänge, warum sich Beziehungsprobleme nicht verändern. Oft wird viel gesprochen, doch an der Umsetzung hapert es. Warum bleiben Paare trotz bester Absichten in alten Mustern gefangen? Und was könnt ihr tun, […]
Was ist Bindungsangst? Ursachen, Merkmale und Lösungen
Nähe kann sowohl wunderschön sein als auch als einengend empfunden werden. Manche Menschen gehen daher auf Abstand, wenn zu viel Nähe entsteht: Sie leiden unter Bindungsangst oder vermeiden Bindung. Aber was genau ist Bindungsangst? Was ist Bindungsvermeidung? In diesem Beitrag erfährst du, warum emotionale Nähe zu Rückzug führen kann, wie du Anzeichen von Bindungsangst und […]
Narzissmus in der Beziehung: zwischen Manipulation und Sehnsucht
Spielen sich in deiner Partnerschaft immer wieder Dramen ab? Hast du in deiner Beziehung das Gefühl, dass deine Bedürfnisse von deinem Partner oder deiner Partnerin ständig an die zweite Stelle gesetzt werden? Dass deine Interessen ignoriert werden? Dass du manipuliert wirst? In diesem Artikel möchte ich einen Blick auf die komplexe Dynamik von Narzissmus in […]
Wie verzeiht man seinem Partner oder seiner Partnerin?
Wenn dein Lieblingsmensch dich gekränkt, verletzt oder ungerecht behandelt hat oder untreu war, dann ringst du wahrscheinlich mit intensiven Emotionen wie Wut, Trauer und Angst, bis hin zu Rachegefühlen. In meiner Paarberatung höre ich in diesem Zusammenhang häufig die Frage: „Wie verzeiht man?“ Wichtig zu wissen: Verzeihen ist ein Versuch, es gelingt nicht “auf Knopfdruck”. […]
„Mein Mann liebt mich nicht mehr“ – 3 Soforthilfetipps für dich
Selbst in den besten Beziehungen kann es passieren: Der Moment, in dem du dich fragst, „Liebt mein Mann mich nicht mehr?“ Dein Partner gibt dir nicht mehr das Gefühl, die Aufmerksamkeit zu bekommen, die du dir wünschst. Das ist ein schmerzhafter Gedanke, der unsicher macht. Doch bevor du in Angst und Panik gerätst oder vorschnelle […]
Deine Frau will dich verlassen? Soforthilfetipps und erste Strategien
Du hast Angst, dass deine Frau dich verlässt? Sie hat (vielleicht nicht zum ersten Mal) mit Trennung gedroht und ist eventuell sogar schon zu einer Freundin gezogen? Dann höre auf zu grübeln und zu warten. Jetzt ist wichtig für dich, aktiv zu werden – aber mit der richtigen Strategie. Mit diesen Soforthilfetipps kannst du einen […]
Podcast: Hilfe bei Schwierigkeiten in der Beziehung: Freund oder Experte?
In dieser Podcastfolge widmen mein Podcastkollege „Hanser“ und ich, Maren, uns einer interessanten Debatte: Solltest du bei Beziehungsproblemen eher Hilfe durch einem Freund oder einer Freundin einholen oder ist es möglicherweise klüger, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen? Wir werfen einen genauen Blick auf die Vor- und Nachteile beider Hilfsmöglichkeiten. Sie unterscheiden sich voneinander und […]
Eifersucht verstehen und überwinden: Vom Schmerz zum Wachstum
Eifersucht ist eines der intensivsten Gefühle, die wir erleben können – oft schwer zu kontrollieren. In diesem Artikel zeige ich dir, wie du Eifersucht erkennst, wie sie entsteht und was sie bedeutet. Und ich gebe dir Soforthilfetipps und langfristige Strategien, um Eifersucht zu bewältigen. Egal, ob du selbst betroffen bist oder dein Partner unter Eifersucht […]
Was ist eine toxische Beziehung? (Und wie du dich daraus lösen kannst)
Erst war es die große Liebe, der Himmel hing voller Geigen und jetzt reibt dich deine Beziehung nur noch auf? Und es ist nicht die erste Beziehung, in der es dir so geht? Das könnte auf eine toxische Beziehung hindeuten. Aber was ist eine toxische Beziehung überhaupt? Bist du betroffen? Überprüfe anhand der Merkmale in […]
Unzufriedenheit im Job: Wenn die Arbeit die Beziehung belastet
Probleme am Arbeitsplatz und Unzufriedenheit im Job können die Beziehung belasten. Wenn die Arbeit die Beziehung belastet, braucht der Umgang beider Partner aus ihrer jeweiligen Position heraus Fingerspitzengefühl. Die folgenden Tipps machen es möglich. Wie wirken sich Jobprobleme auf die Beziehung aus? Je nach Zustand der Partnerschaft, haben Probleme am Arbeitsplatz oder Unzufriedenheit im Job […]