Podcast: Streit in der Beziehung – Wege zu mehr Gelassenheit
Es kommt nicht darauf an, OB du mit deinem Partner/ deiner Partnerin streitest, sondern WIE ihr streitet. Ich zeige dir 5 Konfliktkompetenzen auf, die dir helfen, Auseinandersetzungen in der Partnerschaft gelassener zu begegnen.
Podcast: Kompromisse in einer Beziehung sind (nicht so) gut
Gutes Verhandeln ist notwendig, wenn wir Entscheidungen in der Partnerschaft treffen wollen. Für gemeinsame Aktivitäten, Anschaffungen oder den Urlaub zu zweit suchen Paare häufig Kompromisse in der Beziehung. Das ist allerdings nicht immer günstig für die Partnerschaft. Dennoch gelten Kompromisse als das Beste, was bei unterschiedlichen Vorstellungen gelingen kann. Coach „Hanser“ und ich, Paartherapeutin Maren, machen in […]
Podcast: Ehrlichkeit ist gut – manchmal ist Schweigen oder Lügen besser
In dieser Folge stellen Coach „Hanser“ und ich Ehrlichkeit in Frage. Es gibt unterschiedliche Gründe, warum auch Unehrlichkeit und Schweigen sinnvoll und richtig sein können. Lass dich irritieren und finde dein rechtes Maß!
Podcast: Gemeinsame Stressbewältigung in der Corona-Krise – Wie ihr als Paar den Lockdown bewältigt
Tipps für eine gute Partnerschaft in Krisenzeiten wie der Corona-Pandemie: Stressbewältigung zu zweit, Angst und Ohnmacht überwinden und (wieder) Wohlbefinden erlagen. Thema sind auch Langeweile als Stressfaktor und Möglichkeiten, für eine Weiterentwicklung zu sorgen.
Podcast: Gespräche in der Ehekrise: Als Paar besser reden
Eine Beziehungskrise macht Gespräche notwendig. Aber wenn sie so geführt werden wie bisher, ist das meist wenig hilfreich. Was kannst du als Partner:in oder ihr als Paar anders machen? Häufig stehen Paare dann hilflos da und wissen nicht, wie sie miteinander reden können. Ich stelle dir 2 Soforthilfetipps vor, die sich leicht umsetzen lassen. Shownotes […]
Streit in der Beziehung: Wege zu mehr Gelassenheit
Streit in der Beziehung ist zunächst eine angemessene Form der Kommunikation. Konflikte drücken Eigenständigkeit aus: Partner brauchen eine eigene Meinung, um nicht voneinander abhängig zu werden. Aber dazu braucht es einen gewissen Grad an Gelassenheit. Meine fünf Impulse zeigen dir unterschiedliche Wege zum Streiten in Liebe auf. Das Risiko von Streitigkeiten in der Partnerschaft Paare […]
Podcast: Kritik des Partners konstruktiv begegnen
Wenn du dich von deinem Partner/ deiner Partnerin kritisiert fühlst, gibt es mehr als nur den Gegenangriff oder Rückzug. Du kannst auf diese 10 unterschiedlichen Weisen reagieren. Alle sind geeignet, zu konstruktiven Lösungsmöglichkeiten zu führen. So kannst du Streit verhindern.
Eine Ehekrise bewältigen – 2 Soforthilfetipps für bessere Gespräche
Eine Beziehungskrise ist eine Ausnahmesituation mit einem ungewissen Ausgang. Die Partnerschaft kann sich sowohl zum Guten als auch zum Schlechten entwickeln. Daher ist der Leidensdruck groß und es ist unverzichtbar, so schnell wie möglich zu handeln, wenn du eine Ehekrise bewältigen willst. Gute Gespräche sind da der zunächst wichtigste Ansatz. 2 Soforthilfetipps für gute Gespräche, […]
Podcast: Deine Ordnung – meine Ordnung
Ordnung ist einer von vielen Unterschieden in der Partnerschaft. Wenn Ordnungsliebe auch in deiner Partnerschaft ein Thema für Konflikte ist, bekommst du in dieser Podcastepisode von Coach „Hanser“ und mir Anregungen zum Umgang mit unterschiedlichen Vorstellungen über Ordnung.
Selbstliebe – Zitate über die wichtigste Beziehung überhaupt
Die wichtigste Beziehung ist die zu dir selbst. Denn nur wenn du gut zu dir selbst bist, kannst du auch gut zu anderen, insbesondere zu deinem*deiner Partner*in sein. Dabei gehören zur Selbstliebe auch die Selbstfürsorge und das Selbstmitgefühl. Alle drei Begriffe werden kurz erläutert und um Selbstliebe-Zitate ergänzt. Sie sollen dich in der Liebe zu […]