Eigenes Glückserleben schafft erst die Möglichkeit, in einer Partnerschaft als glücklicher Mensch Liebe erfahren zu können, ohne dass der andere uns glücklich machen muss. Was aber macht einen glücklichen Menschen aus? Die Psychologin und Trainerin für Positive Psychologie, Melanie Hausler, hat 8 Aspekte des Glückserlebens und Wohlbefindens entwickelt. Diese Punkte zur persönlichen „Glücksdiagnose“ beschreibt sie in ihrem Buch „Glückliche Kängurus…

Glücksmomente sammeln ist gar nicht so schwer. Wer sich jeden Tag darin übt, ist nachweislich zufriedener und zuversichtlicher.   Und es geht recht schnell, auf diese Weise einen Einfluss auf sein Lebensgefühl zu haben. Glücksmomente zu sammeln gehört damit zur Selbstfürsorge.

Selbstfürsorge in der Liebe – das hört sich zunächst ungewöhnlich an. Und dennoch: Nur wer gut für sich sorgt, kann überhaupt Liebe geben. Damit ist diese Form von Aufmerksamkeit für die eigene Person eine der Voraussetzungen für Beziehungsfähigkeit.